Закуската n; няма да има влияние върху теглото; Ежедневният пациент

СРЕЩУвсяка сутрин майка ти е заповядала да закусиш, за да започнеш деня както трябва. Проучванията бяха единодушни: закуската е необходима за балансирано хранене. Но ако това твърдение всъщност беше погрешно ?

теглото

Важността на закуската ?

Хранителните препоръки отдавна подчертават значението на закуската. Изследвания от 70-те и 80-те години поставят това „най-важно хранене за деня“ в основата на своите притеснения. Те посочиха по-специално това липсата на закуска беше свързано с енергийна свръхкомпенсация през деня. Или че именно това ястие е имало най-голяма сила на ситост и че прескачането му е имало последици чувство на глад . След това дойде ерата на скандалите и доносниците. Последното разкри това многобройни проучвания, възхваляващи ползите от закуската, бяха спонсорирани и финансирани от Kellogg’s и други световно успешни производители на зърно. Джулия Белуз посочва за Vox, че нито едно проучване всъщност не е доказало ползите за закуската за здравето.