Закуска; Обади ми се Лу

Закуската е проста, така е НАЙ-важното хранене за деня, тази, в която можем да се забавляваме без проблем, тази, която започва деня, която ни дава сила да започнем деня.

обади

Често се забравя, защото няма време или не е гладен; обаче не отнема много време, просто трябва да станем малко по-рано, като цяло или просто да отделим време. Пропускайки вашата закуска, тялото ви ще черпи от вашите резерви, защото трябва да черпи енергия добре след периода на гладуване, който е през нощта, за да накара тялото ви да работи; така че да, със сигурност ще отслабнете незабавно, но ще имате и по-малко енергия, сила и при следващото си хранене ще съхранявате загубеното, за да попълните отново онези резерви, които сте изчерпали, като пропуснете закуската си, така че в край.

Закуската е важен момент сутрин, отнема малко време, забавлявате се, за да се поставите в добро настроение, пирувате, забавлявате се и давате на тялото си това, което има. Трябва да започнете деня в добра форма! - и да продължи до обяд! - Сутрин яжте колкото искате, колкото искате.

Пристрастен съм към закуската, това е моят тласък да започна добре деня, а също и спокойно време, често ям, докато гледам епизод от поредица, видео в youtube или чета имейлите си; Въпрос на организация е, но в крайна сметка бързо усещате вкуса.