Закуска на работа
от ramirez033 05/09 21:51
Работя в офис пред шефа си, така че е трудно да ям закуски за следобед.
Исках да знам дали е възможно да се вземат протеинови блокчета с 20 гр. Бадеми или шейкър от 30 гр. Протеин + 20 гр. Бадеми?
В предтренировъчно взимам 20 гр. Суроватка, а в следтренировъчно 30 гр. Суроватка.
По обяд и вечер се насочвам към 120 гр. Месо/риба, 220 гр. Нишестени храни и 250 зеленчуци.
Аз съм в контролирана масова печалба, за да избегна натрупването на прекалено много мазнини преди лятото, по-скоро е стабилизацията да започне масова печалба през септември
Благодаря ти за помощта
Закуска на работа
от Джими 05/09 22:00
Закуска на работа
от 1138 на 05/09 22:25
Закуска на работа
от Сребро на 17.05.17: 27ч.
Закуска на работа
от Соад на 17.05.14: 45ч.
Закуска на работа
от Fabrice SP на 17.05 17:19
взимаш протеинов шейкър в тоалетната !
но хей можете дори да вземете шейкър пред него, никой не го интересува
ако той ви зададе въпроса, вие му кажете, че ядете това, защото в противен случай сте гладни, когато спортувате след работа
трябва да спрете да се криете там, не е като да сте извадили калай с риба тон и парфюмирали офиса
Закуска на работа
от Ян С. на 17.05 в 17:53
Закуска на работа
от Томас на 17.05.17: 15ч.
Фабрис П. написа: взимаш протеинов шейкър в тоалетната !
но хей можете дори да вземете шейкър пред него, никой не го интересува
ако той ви зададе въпроса, вие му кажете, че ядете това, защото в противен случай сте гладни, когато спортувате след работа
трябва да спрете да се криете там, не е като да сте извадили калай с риба тон и парфюмирали офиса
Бих му казал особено, че това не го касае.
Закуска на работа
от Сребро на 17.05.17 22:26
Закуска на работа
от Жулиен срещу. на 18.05.05 08:25
Достоверността, когато се страхуваш да ме хапнеш на работа, не съществува.
Не виждам в името на това, което трябва да се срамувате да ядете? Няма закон, който да изисква от вас да бъдете овца и да постъпвате като другите служители едновременно.
Шефът няма да ви уволни за лека закуска, освен ако не сте направили невероятен брой почивки, за да не проработите.
Закуска на работа
от Уанет 18.05.05 08:43
В началото се поколебах.
Сега си правя парчета пиле, шунка и т.н. в средата на следобеда.
Това не само шокира никого, но и няколко колеги, които харесвам, се присъединяват към мен едновременно на кафе. Повечето дори си мислят, че постъпвам правилно.
Ще видите, очите на хората се променят бързо, когато ви видят как набирате мускули, докато те стават по-големи
За да побеждаваме без опасност, ние триумфираме без слава.
Закуска на работа
от Руди 18.05.05 09:06
Когато бях в гимназията, как ядосах света !
Консервирана риба тон + смесени овесени ядки! Празникът е в ход !
Закуска на работа
от Сребро на 18.05.05 11:52 ч
Закуска на работа
от ГЕВАУДАН на 18.05.12 12:24 ч.
Закуска на работа
от Жулиен срещу. на 18.05.12 12:31 ч.
Закуска на работа
от Сребро на 18.05.12 12:34 ч.
Закуска на работа
от Ян Л. на 18.05.12 12:39 ч.
Закуска на работа
от Сребро на 18.05.12 12:44 ч.