Закуска на Дейвид, противоракова закуска
Как да започнете да се грижите за здравето си чрез храната сутрин? Примерът с Дейвид Серван-Шрайбер.
Закуската на Дейвид:
Органична ябълка с кожата си
Малко смлян джинджифил, без кожата
Обикновено соево кисело мляко, без добавена захар и без хидрогенирано масло
Натрошени ленени семена
или естествен мюсли без консерванти, без оцветяване, без добавена захар
Можете да добавите тире сироп от агаве, за да подсладите това вкусно ястие. Приятен апетит.
Благодарим на списание психологии, че ни позволи да ви предложим тези видеоклипове
Сладък зъб
Здравейте, един малък съвет на мое ниво за тези, които желаят да ограничат максимално приема на захар. Д-р Серван-Шрайбер говори за сироп от агава, който да го замести. Също така препоръчвам Stevia като заместител, прах или концентрирана течност, която се извлича от тропическо растение.
Полза: за разлика от сироп от агаве или други вещества, Stevia не е "осе" (като фруктоза или глюкоза).
сироп от агаве или сироп от стевия
Агаве сироп
сутрешна закуска
Ами органичната нерафинирана захар ? . . .
Дъвчене
Здравейте д-р Серван-Шрайбер,
С голямо удоволствие погълнах Anticancer, защото благодарение на големия успех, на който можем да се надяваме и да си представим за вашата книга, множество хора ще разберат, че изправени пред болестта не е достатъчно да се изоставим на най-добрите специалисти, но ние трябва изпълнете поговорката „Помогни ви, небето ще ви помогне!“. От 1971 г. имам много силен интерес към храненето и това поне ми попречи да стана диабетик, което тогава ми беше „обещано“ от професор Милиез. Именно макробиотиците ме осъзнаха за ежедневната си отговорност за здравето и ме отвориха за ученията от Далечния изток.
Дори посветих няколко години от живота си на работа като редактор, от 1977 до 1987 г., за да помогна за въвеждането на тези знания от традиционната Япония. Така изданията на KI редактират „Cancer et Alimentation“ през 1982 г., преведено от „Рак и диета“, публикувано в САЩ от фондация „Изток-Запад“, под ръководството на Мичио Куши. През 1988 г. Калман-Леви пое факела, като публикува по-подробна и важна книга от Мичио Куши и Алекс Джак „Предотвратяване на рака чрез храна“, превод на диета за превенция на рака, публикувана през 1983 г. в САЩ. Техният подход за здравословен начин на живот е в голяма степен в съответствие с това, което излагате с подкрепата на многобройни скорошни изследвания. Разликата е в диалектическия и енергийния подход. Например, след отстраняването на фронтален мозъчен тумор (позиция ин) или централен и дълбок тумор (позиция ян) ще следваме различна и следователно по-полезна диета.
След като завърших Anticancer, си помислих, че на страхотните ви страници за хранене все още липсва раздел за важността на дъвченето. В последната книга, която редактирах, Хипократ имаше Raison, от биохимичния инженер Hubert Descamps, имаше глава за дъвченето (книга, поета от Editions Guy Trédaniel). В „Природен имунитет, храна и СПИН“ японецът Noboru Muramoto обяснява подробно процесите, които позволяват дъвченето значително да увеличи нашия имунитет. Пълното дъвчене също така дава възможност за здравословно ограничаване на диетата, като по този начин допринася за добро здраве и може ефективно да помогне при всички заболявания. Баба ми, която живееше почти 103 години, а майка ми 98 години, дъвчеше добре.
Благодаря ви отново за големия скок напред, който предлагате в противоракови стратегии.