Закуска без алерген (и) безглутенови, безлактозни алтернативи,
НЕОБХОДИМИТЕ медии в света без алергени
На живо
без алергени
Рецепти
без алергени
Пътуване и излизане
без алергени
Семейство и алергия
Грижи и козметика
без алергени
Не можем да го повторим достатъчно, закуската е от съществено значение ! Но без алергени (без глутен, без мляко, без лактоза, без соя и др.) Нещата стават малко по-сложни. Трябва да се признае, че образът на традиционната закуска с нейната багета и кроасани се налага, но адаптирането му към версия без глутен и без лактоза например не е непременно невъзможна задача.
Това е възможността да презаредите батериите си, за да започнете деня. И за това закуската трябва не само да бъде добра, тя трябва да бъде и добре съставена, балансирана и достатъчно засищаща, за да осигури всичко, от което се нуждае тялото. Доказателството с нашия съвет за съставяне на добра закуска без алерген (и) !
Без глутен не означава без хляб, без зърно, .
За хляб и сладкиши, напълно е възможно да закупите без глутен, направени от ориз, царевица или друго безглутеново брашно, в супермаркета, в био магазин или в някои пекарни (намерете адресите им на нашия сайт).
Офертата е все по-разнообразна: хляб от всякакъв вид (сандвич хляб, бриош хляб, със семена,.), кроасани, бриоши, сухари, крутони и препечен хляб без глутен. Без глутен, но понякога могат да съдържат мляко, яйца или соя. Така че изучете добре състава !
За да промените удоволствията на закуска, оставете се да се изкушите от Хляб и сладкиши с марка WISO без глутен. Нарязани топки или сандвич хляб, със зърнени храни или сушени плодове, кифли или дори торта, ще намерите нещо, което да ви хареса! Продуктите на WISO са всички без глутен, валидиран от AFDIAG и повечето не съдържат лактоза или мляко. За да ги купите, отидете във вашия супермаркет, в раздела Пекарни и сладкиши.
Почти без алергени, също така има хрупкава елда препечен хляб, с кестен, киноа, шоколад, .
Можете да ги направите и сами. Бързо тествайте нашите магическа рецепта за хляб без глутен ! Имаме също вкусен бананов хляб да ви посъветва (вижте рецептата). Съвет, в този случай не забравяйте да опаковате домашните си препарати без глутен (или да ги замразите), защото те бързо изсъхват. Сутрин ще е достатъчен пасаж в тостера или във фурната, слой масло, конфитюр или намазка и вуала !
Друг вариант, много популярен сред децата, за закуска без алергени: зърнените култури. Тук отново има избор: зърнени храни или люспи, направени от ориз, елда, просо, киноа или пуканки и т.н. Вкусовете и текстурите са разнообразни: шоколад, мед, сладък или не, хрупкав или фондан. Можете също така да направите свои собствени зърнени барове без алерген (и) и нисък ГИ! За да се насладите с мляко или кисело мляко (класически, без лактоза или зеленчук за версия без протеин от краве мляко - без мляко). От вас зависи да добавите бадеми, лешници или сушени плодове (стафиди, кайсии, смокини), за да напълните с магнезий !