Закуска Авокадо Пълнени яйца Салата Диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини

2 малки яйца, 1 авокадо, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 50 г зелена краставица, 20 г корнишони, 15 г пролетен лук, 15 г майонеза, сол, черен пипер, пресен кориандър, ½ чаена лъжичка дижонска горчица, 1 чаена лъжичка билков оцет

Твърдо сварени яйца. Разполовете авокадото, добавете лимонов сок. Нарежете краставицата на ивици, корнишоните и младия лук на тънки филийки. Нарежете твърдите яйца на кубчета. Смесете майонезата със сол, черен пипер, кориандър, горчица и билков оцет. Смесете всички съставки с дресинга и изсипете върху половинките авокадо.

Прибл. 520 ккал на порция

Глад за храна
Най-добрата диета за вас
Отслабнете с диета с ниско съдържание на въглехидрати
Тънък в съня си - какво се крие зад рецептата за успех?
Отслабнете бързо, никога повече не наддавайте
Какво представлява висцералната мазнина и защо е толкова опасна?
Въглехидратите предизвикват депресия?
Средиземноморска диета: 5-те най-здравословни рецепти

от редакционния екип на PraxisVITA

за нас
субекти
Експертен консултативен съвет
Условия за ползване
поверителност
Натиснете
Медийни данни
Контакт
отпечатък

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.