Закуска 750гр

Затворете иконата на кръст

750гр

След дълга нощна почивка, закуска, първо хранене за деня, презарежда батериите, попълва енергията, за да започне деня с десния крак. Достатъчно е да се каже, че той играе съществена роля за осигуряване на максимална ефективност, без да усеща прословутия спад в средата на сутринта и всичко това в добро настроение. Кажете сбогом на тъжните будни настроения, като възприемете добри сутрешни навици. Заложете на балансирана диета, като комбинирате плодови сокове, смутита или цели плодове с млечни продукти, домашно приготвени кисели млека например и пълнозърнести храни. Изпробвайте вкусни рецепти от гранола, на мюсли или зърнен хляб. Не забравяйте a топла напитка сърдечно. Но тази ежедневна мъдрост не трябва да ви пречи да си угаждате от време на време с хубава кошница сладкиши или няколко палачинки полята с кленов сироп.