Закусете като крал решение за отслабване Femme Today Le MAG

femme

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Проучване потвърждава, че добрата закуска и лека вечеря са от съществено значение за отслабването.

Бъдете информирани

Като водещ автор на изследването, публикувано в Journal of Nutrition, Д-р Калеова, Университетско училище за обществено здраве на Лома Линда (САЩ), "Закуска като крал, обяд като принц и вечеря като беден човек".

Хранене за отслабване

Ето едно проучване, което накрая обяснява как да отслабнете и да останете здрави много просто. Достатъчно би било да вървим в крак с хронохранване, тоест яжте три пъти дневно. Времето и честотата на хранене биха изиграли ключова роля за прогнозиране на загуба или наддаване.