Закръглена революция. Кухненски феи. форма експлозивна. диета
1 Chubby Revolution Подходяща диета на кухненските феи
3 Революцията на Duci е експлодираща форма
5 Ден 3 Ден 4 1-во хранене Сиренен крем с препечен джацики 2-ро хранене - 3-то хранене Брашов стек със салата от краставици 4-то хранене Компот от ябълки 5-то ястие Салата от риба тон с варено яйце, препечен хляб 1-во хранене 2-то хранене 4-то хранене 5. Спанак с препечен хляб с орехи Спанак пиле със сирене пене 2/3 порция Спанак пиле със сирене пене 1/3 порция Боровинково протеиново смути с ябълка, змийска краставица, маруля айсберг, чесън картофи, ръжен хляб пуешки гърди, риба тон, риба тон, кисело мляко, кисело мляко, пълнозърнест пене, ръжен хляб, грозде пълнозърнест пене, ръжен хляб, гроздови пилешки гърди, сирене, мляко/растително мляко Цацики тост със сирене крем канела Салата от риба тон с варено яйце, препечен хляб с ябълки, канелени яйца 3бр, орехи 29г, масло 1ек. Спанак надут препечен хляб със спанак, яйца, ръжен хляб, олио Грозде с орехи грозде, орехи Спанак пилешко пене със сирене пилешки гърди, пене, сирене, олио, спанак Боровинки протеин смути боровинки, мляко/растително мляко, протеин 2
6 Ден 5 Ден 6 Храна 2 Храна 3 Храна 4 Храна 5 Бананово смути Слива, бутер ориз Тава за печене на яйца, запеканка с моцарела Броколи Тава за печене на яйце, моцарела гювеч Броколи Ябълка салата с препечен бекон 1-во ястие Ананас овесени ядки. орехи 3-то хранене Грил сирене, ананас, стафиди с кус-кус 4-то хранене Пиле, увито в бекон със салата от гръцка фета 1/2 5-то хранене Пиле, увито в бекон със салата от гръцка фета 1/2 слива, броколи, маруля банан, бутер тесто, карфиол домат овесени ядки (смлян), кус-кус, ананас, стафидено кисело мляко, моцарела яйца, бекон, заквасена сметана пилешки гърди, яйца от сирене фета, бекон, олио, орехи Бананово смути банан, мляко/растително мляко, протеинови сливи, бутер оризови сливи, бутер тесто пюре от яйца яйца броколи, броколи, моцарела, заквасена сметана Ябълки, кисело мляко зелена салата с препечен хляб, бекон ябълки, кисело мляко, зеленчуци Ананас овесена каша овесена каша, яйца, ананас, белени белени печени ябълки с орехи ябълки, орехи Грил сирене, ананас, стафиди кус-кус сирене грил, ананас, кус-кус, стафиди Пиле, увито в бекон с гръцка салата от фета камамбер, маруля, орехи, масло 3
7 ден 7 ден 8 първо ядене Малинова каша с мляко/растително мляко 1-во хранене Бъркани яйца с домати, ръжен хляб 2-ро хранене Бадеми 2-ро хранене Круша с бадеми 3-то хранене Székelycabbage 3-то хранене Гироскопа с дзадзики, сладки картофи 4-то хранене Зеклерско масло 4. Масло сандвич с краставица 5. брашно Ананас пилешка салата, финнипс 5. брашно Гирос купа с малини дзадзики, кисело зеле, маруля овес, ананас, фини круши, змийска краставица, домати Сладки картофи, ръжен хляб, мляко, зеленчуци/пилешки яйца 3бр, масло, масло 1ek., бадеми Малина каша с мляко/растително мляко малини, овес, протеини, мляко/растително мляко Бадеми бадеми Зеле пилешки гърди, кисело зеле, дафинов лист, масло, червен пипер Ананас пилешка салата, масло от нахут, finncrips ананас с домати, яйца от ръжен хляб, олио, домати Круши с бадеми круши, бадеми Гироскопа с дзадзики, сладки картофи пилешки гърди, змийски кубчета, сладки картофи, домати, олио, закон болка, чесън Маслен хляб със змийска краставица ръжен хляб, змийско кубче, масло 4