Законите на; Затлъстяването на д-р Фунг, шоковата книга - Сатен Таупе
Знаете ли, винаги съм имал конфликтна връзка с храната, сложна връзка с тялото си. Преминах през ада с йо-йо диети, които объркват собствените ви чувства на глад/пълнота, както и самочувствие. Като се има предвид „ребалансиране на храната“ (изглежда, че този термин се вижда по-добре от термина „диета“), чух всичко и обратното за най-добрия начин за хранене ... Книгата на д-р Джейсън Фунг за мен отвори око и се надявам да резонира и с вас, ако имате същия произход като мен.
Яжте добра закуска, никога не пропускайте ястия, приемайте закуски, ограничавайте мазнините колкото е възможно ... Ето някои от съветите, които редовно чуваме за отслабване. И ако всички те грешаха ?
Далеч от мен да говоря за теорията на конспирацията. Учих журналистика и изобщо не е от моя тип да мисля, че цялата информация се манипулира ... Но съм доста шокиран да видя колко много лекари, учени и щати са ни заблуждавали от 50-те години насам. За да отслабнем девизът „яжте по-малко калории, движете се повече“ не работи . От време ще знае. И не мислете, че сте по-малко от нищо, на което липсва сила на волята, ако x-тата ви диета не работи.
Законите на затлъстяването - д-р Джейсън Фонг
Имам декартов и приземен ум. Така че, за да ми „продадете“ нов начин на хранене след всичките ми минали лишения, трябва да имате сериозни аргументи. Д-р Фунг подкрепя думите си със стотици научни изследвания, като популяризира и сравнява бележките. Той разрушава старите вярвания едно след друго, за да стигне до неопровержимо заключение: причината за затлъстяването е инсулинът не калорична история.