Захарта от сладкиши и други преработени продукти носи само излишни калории за дете

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

други

Детето не е миниатюрен възрастен, казват ни всички педиатри. Така че ние правим разликата в плочата между дете и възрастен.

Д-р Михаела Билич: „Нарастващата им нервна система се нуждае от хранителни мазнини, поради което малките деца имат 55% дажба на мазнини в дневния си прием и когато пораснат, те достигат 30-35%“.

Препоръката е една. И не дебелейте: не правете грешката да давате на децата си диетични неща.

Обезмаслените храни не правят нищо, но влияят на нормалното развитие на нервната система. Ситуацията оказва влияние и върху интелектуалния капацитет.

Изминаха повече от 5 години, откакто Американската асоциация по хранене спря да дава препоръки за ограничаване на естествените мазни храни, които неизменно идват с високи дози холестерол.

Обикновено нишестето се внася вместо мазнина. Все пак захар. По този начин диетата като цяло става много богата на захар.

При малките по-скоро контролирайте захарта, която поглъщат, а не количеството мазнини в естествените храни.