Захарта насърчава алергии и астма
Захарта все още често се играе надолу. Но проучванията многократно показват ефектите от консумацията на захар - особено високата консумация на захар. Освен добре познатите рискове като увреждане на зъбите, чревни разстройства, колебания в кръвната захар, склонност към гъбични инфекции и отслабена имунна система, захарта може да има много различни ефекти. В едно проучване изследователите откриват, че когато се консумира от бременни жени, може да повлияе на по-късното здраве на детето им и да увеличи риска от алергии и астма.
Захарта по време на бременност увеличава риска от алергии при детето
Отдавна е известно, че захарта разболява хората - както деца, така и възрастни. Сега децата все по-често страдат от затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и чернодробно заболяване и по този начин от симптоми, които човек би очаквал само при възрастни на петдесет или шестдесет години. Тук вече описахме как диетата с ниско съдържание на захар може да спаси децата от тези здравословни проблеми: Захарта причинява високо кръвно налягане при децата
Захарта не разболява децата само когато консумират захарта сами, но дори когато майките им обичат да ядат сладкиши по време на бременност. Тогава този неблагоприятен хранителен навик увеличава риска на децата ви от алергии и алергична астма - според проучване с почти 9 000 двойки майка-дете. Публикувано е в Европейския респираторен вестник през юли 2017 г.
Захар и алергии - ясна връзка
Въпреки че вече има някои проучвания, които изследват степента, до която високата консумация на сладки газирани напитки е повлияла върху риска от астма при децата, едва ли има проучвания, които да разглеждат консумацията на захар от майката и нейните ефекти върху здравето на детето.
Понастоящем изследователският екип от Университета в Бристол използва данни от световноизвестно проучване, Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), известно още като „Деца от 90-те“. Участници в тази кохорта са майки, които са били бременни в началото на 90-те и са били научно наблюдавани оттогава (точно както децата им).
Консумацията на захар при майката по време на бременност е сравнена с честотата на алергии (диагностицирани от положителни кожни тестове като алергии към акари от домашен прах, котешки пърхот и трева) и астма при деца на седем години. По отношение на астмата като цяло не може да се открият особености. Съществува обаче поразителна корелация както по отношение на алергичната астма, така и на алергиите.
* Можете да намерите естествени и здравословни алтернативи на захарта тук на тази връзка.
Колкото повече захар яде майката, толкова по-чести са алергиите и алергичната астма при детето
Ако 20% от майките, консумирали най-много захар по време на бременност, се сравнят с майките, които консумират най-малко захар, се установява, че децата от първата група майки са с 38% по-висок риск от алергии (73% от тях дори реагира на два или повече алергена) и 101 процента по-висок риск от алергична астма. Няма обаче връзка с екзема или сенна хрема.
Водещият изследовател, професор Сейф Шахин от Лондонския университет "Кралица Мери", каза:
Въз основа на тези наблюдения, разбира се, все още не можем да кажем, че високата консумация на захар по време на бременност предизвиква алергии и алергична астма при децата. Въпреки това, като се има предвид изключително високата консумация на захар в западния свят, тази хипотеза трябва спешно да бъде проучена допълнително. "
Яжте по-малко захар по време на бременност!
Професор Шахин обяснява:
На първо място, искаме да проверим дали нашите резултати могат да бъдат повторени в различни групи от населението. Ако това е възможно, ще проведем проучване, което ще покаже дали алергиите и алергичната астма в детска възраст могат да бъдат предотвратени, ако майката консумира по-малко захар по време на бременност. Междувременно обаче бихме препоръчали на бременните жени да следват указанията за здравословно хранене и да избягват прекомерната консумация на захар. "
Изследователският екип предполага, че високата консумация на фруктоза от майките води до устойчив постнатален имунен отговор, който от своя страна причинява алергично възпаление в развиващите се бели дробове на детето. Няколко други влияния, като Б. В проучването са разгледани социални фактори или други хранителни навици на майката, свързани с алергии и астма.
Избягвайте захарта по време на бременност - така работи!
Разбира се, захарта не е проблем само по време на бременност, но и на всеки етап от живота. Например, захарта има отрицателен ефект върху мозъка и повишава както нивата на холестерола, така и риска от рак - да назовем само няколко примера.
И ако ви е трудно да ядете по-малко захар или, в идеалния случай, изобщо без захар (това включва и подсладени напитки и готови продукти, а не само захарта, която поставяте в кафето си), тук ще намерите много полезни и мотивиращи съвети:
* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.позовавания на партньорски компании, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. По този начин ние покриваме част от разходите, които имаме за работата и поддръжката на нашия уебсайт и можем да продължим да поддържаме уебсайта безплатен за нашите читатели.