Захаросан лимон в диета за отслабване Блогът

лимон

Да, захаросаният лимон и неговата кора, са подходящи при диета за отслабване. Цедката, органична и добре измита, намира приложение в готвенето или под формата на етерично масло в някои козметични продукти.

Захаросан лимон, хранителна стойност и ползи

От произхода си в Кашмир преди 3000 години, лимонът се определя като източник на ползи за здравето и се отглежда в много страни. "Citron de Menton" (Франция) получи обозначението igP („Защитено географско указание“), важно за подобряване на качеството на плодовете.

Хранителната му стойност е 15 kcal/100 грама, което е само 7 калории на лимон. Той се съдържа в нискокалорични храни, чиято консумация (широко) се препоръчва за отслабване. Лимонът се състои главно от вода (88%) но съдържа и витамин С както и витамини В, Е и К.

Богат е на калий, калций, фосфор, магнезий, мед и желязо и обратно е относително ниско съдържание на фибри (1 gr/100 gr), липиди (3 gr/100 gr), въглехидрати (2,5 gr/100 gr).

Киселинността на лимона, след като се усвои, се превръща в "алкализиращо вещество", което помага да се поддържа киселинно-алкалния баланс на тялото.