Захар в бебешка каша - семейна кухня без захар, здравословно, пълноценно хранене за цялото семейство
Захар в бебешките каши, важна тема за новите родители, които искат да започнат допълнителна храна с детето си.
В тази статия ще споделя с вас няколко полезни съвета и трикове, които да ви помогнат да оцените бебешката храна. По този начин можете бързо да видите дали каша е подходяща за вашето бебе или трябва да държите ръцете си далеч от нея.
Защо трябва да избягвате захарта в бебешката каша
През първата година от живота вашето бебе преминава през различни разработки. Той расте, научава много нови неща и сетивните органи се откриват и развиват. Така се оформя и вкусът.
Ние, хората, естествено харесваме сладките вкусове. Това е основно основен инстинкт. Дори нашите предци от каменната ера са знаели, че сладката храна означава и безопасна храна. Често зад горчив вкус има нещо отровно. Всичко, което има горчив вкус, ще бъде изплювано от вашето бебе веднага, защото може да бъде токсично. Този защитен механизъм е бил жизненоважен в продължение на хиляди години. Днес е доста маловажен за оцеляването, защото средата на вашето бебе обикновено е безопасна и благоприятна за детето. Но това предразположение все още се съхранява в нас. Така че бебето ви харесва естествено сладко. Сладкото е и първият вкус, с който влиза в контакт, тъй като кърмата е сладка.
Закачете ме
Въвеждането на допълващите храни следователно е и въведение в напълно нови светове на вкуса. Сигурно знаете поговорката „онова, което фермерът не знае, че не яде“. Децата често се нуждаят от много повторения, за да приемат нови храни и по този начин нови вкусове. Ако обаче вземете пряк път към подсладената каша, защото бебето изплюва първите лъжици зеленчуци, които са преминали, вкусът не може да се развие правилно. Захарта в кашите не оставя на вашето бебе място да изразява правилно други вкусове, така че то дори не може да се заинтересува от богати на витамини зеленчукови каши, които са много важни за здравословното развитие на вашето бебе.
Как да разпознаем захарта в бебешката каша
Както казах в началото, захарта има много имена.
Ако прочетете съставките на търговските каши, ще откриете, че никога няма да намерите думата захар директно. Но захарта се крие зад много други термини.
Най-често използваните са:
Трябва да обърнете внимание на тези съставки!
Последващо мляко в бебешка каша
Последващото мляко често се посочва като съставка в бебешката храна. Последващото мляко означава, че то съдържа 2 или 3 хранения вместо мляко на прах. Смята се, че тези така наречени последващи формули са по-малко препоръчителни, тъй като не съдържат само лактоза, т.е. млечна захар, като захар.
Следващите формули трябва да се дават стриктно в съответствие с инструкциите на опаковката, тъй като прехранването на бебето е лесно. Много често единствената индикация е „каша, направена от последващо мляко“. Действителните видове захар не се разбиват допълнително. Опасен капан. Следователно използването на последващо мляко в бебешката храна трябва да се разглежда като критично. За да избегнете каквато и да е захар в бебешката каша, можете да закупите незабавни продукти, които съдържат само чистото зърно. Алтернативно, зърното може да се смила и самостоятелно
Обяснение можете да намерите във видеото: Захар в бебешка каша.
Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате зеленчукови, плодови и млечни каши
Food В идеалния случай бебешката храна трябва да бъде без захар
Аромати като ванилия или канела не са благоприятни за развитието на аромати и трябва да се избягват.
🥕 Солта, пиперът и другите подправки нямат място в бебешката храна.
Milk Последващото мляко не е качество, а критерий за изключване
🥕 Зеленчуковите чаши трябва да се пълнят с чаена лъжичка естествено, студено пресовано масло, напр. Рапичното масло трябва да бъде модернизирано. Това известие липсва на повечето очила.
Meals Питейните ястия обикновено са с високо съдържание на захар. Освен това трябва да се научите да лъжите с допълнителната храна, а не да пиете!
🥕 Имена като каша „лека нощ“, „вечер“ или „красиви сънища“ често са знак, че кашата съдържа много захар. Високото съдържание на калории обикновено позволява на бебетата да спят добре.