Загубила съм 8 кг, които няма да взема обратно и се чувствам по-добре за себе си!

няма

Гислайн, на 58 години, пенсиониран

Защо Linecoaching?

Проблемът ми не беше свързан конкретно с теглото ми, а повече с начина, по който се храня: бях свикнал да се храня между храненията. В крайна сметка си казах, че трябва да се направи нещо, за да се промени това.

Започнах метода LineCoaching през януари 2019 г. Програмата ми даде съвет, който мога да прилагам ежедневно: научете се да разпознавате усещанията на тялото си, бъдете внимателни да ядете, когато сте гладни, и да не ядете, когато не го правите чувствам глад. Това ми позволи да отслабна, без да променя диетата си, няма ограничения по отношение на диетата.

Днес закусвам много по-малко, спирам да ям, когато вече не съм гладен, ям когато съм гладен и мога да контролирам емоционалните си желания.

Вече не се чувствам виновен и това променя всичко по начина, по който се храня; Претеглям се по-рядко. Доста бързо забелязах резултатите и ефективността на програмата, отслабнах и най-важното е, че мога да го държа настрана !

Винаги отслабвам малко по малко, но се стабилизира постепенно, тази сутрин тежах 79 кг вместо 87 кг в началото! За 6 месеца свалих 8 кг! Ако трябваше да обобщя програмата в едно изречение, щях да кажа без колебание: „Започнете без страх и ще стигнете там“.