Загубих оръжие! Проучването - форум за културизъм

Съобщение от Ласкадра »24 август 2018, 23:23

загубих

Здравей
Преминах на PPL за около 1 месец, исках да изчакам 8 цикъла на PPL, за да измерим измерванията си, но загубих търпение, защото бях убеден, че съм загубил ръце (и случайно експлодира в краката).
Всъщност: малко повече от сантиметър обиколка на ръката и + 4 см обиколка на бедрото (трябва да знаете, че съм претърпял няколко операции на коляното, можем да кажем, че съм начинаещ по отношение на краката, правех ги веднъж седмично и нежно и перфектно ниво, на наклонената преса преди 2 месеца бях на 8х120 кг, днес преминавам 8х180 кг. Не съм премерил размера на гърдите си, нито раменете (визуално наистина не виждам разлика), размерът на талията ми е същото

Ето моите хипотези
Не се колебайте да ми съобщите други възможности и да ми дадете вашето мнение за най-вероятната хипотеза. И преди всичко кое решение да използвам.

ХИПОТЕЗА 1: Голяма липса на почивка
Приятелката ми имаше голям проблем с колата, през последните няколко седмици я водя и отивам да я взема след работа (сервитьорка, тя приключва между 23:00 и полунощ). Времето за прибиране е след полунощ и ставам в 6 сутринта, за да отида на работа. Допълних се със ZMA и повторно допълних с BCAA, за да се опитам да подобря възстановяването + 30 минути сиеста около 19:00, но вероятно не е достатъчно
Контрааргумент: това не ми попречи да взема бедра