Чудя се защо не ми свършва

Тялото ви може да се е приспособило към този нискокалоричен начин на живот и ако сега сте се върнали към нормалното, бихте започнали да трупате килограми. Много движение е добре, но след известно време не отслабвате, защото тялото ви също свиква. Ето защо не е добре да се движите винаги еднакво. Аз също карам много. Изкачвам се по стълбите. На работа, на друг, дом, на яйце. Минимум 5 км на ден. Ходя на фитнес 3 пъти (винаги се състои от други упражнения) И на мен ми е трудно. Вече можех да сваля около 1-2 килограма, но лош уикенд (парти, ядене, пиене) беше достатъчен и те се върнаха. Проблемът е, че никога не можете да се отпуснете. Най-добре е, ако все пак искате да се отпуснете: актуализацията на Norbi.

свършва

Не отивам и за отслабване, въпреки че се храня редовно и само с нискокалорични храни.

Загубих 7 килограма на диета, но спрях от ноември и не мога да отслабна повече, въпреки че продължавам диетата си.

Вярно е, че не спортувам, но се движа по цял ден, на крака съм от сутрин до вечер и си правя нещата.

Така че вече нямам сили да спортувам и свалих тези 7 килограма без спорт.