Загубих над 80 килограма с растителната диета

Иен Маклауд, който през целия си живот е водил нездравословен начин на живот, сега споделя как е загубил повече от 80 кг с растителна диета и упражнения.

32-годишният мъж загуби половината от телесното си тегло за една година; той е загубил повече от 160 кг до 80 кг.

„Когато си спомням този период, виждам колко се мразех. Освен това не са много отделени от смъртта. ”

Иян каза на LADbible.

„Изобщо нямах самочувствие, не се обичах, нямах вяра и самочувствие“.

Маклауд вече беше облекчил стреса, като ядеше като дете. След това, като възрастен, той избра различна стратегия за справяне: пиеше и пушеше редовно (пушеше повече от 40 направления за една нощ) и често посегаваше към наркотици на различни партита.

Освен това

Стрес

Затлъстяването му започна, когато партньорката му Джема Уорд взе решение: трябваше да избира между партийния си начин на живот и приятелката си и две деца.

По това време Маклауд се отказва от партитата, но успоредно с това започва да се справя с проблемите си по различен начин: справя се със стреса в живота си, като яде. Тъй като тя работеше като шофьор на автобус, заседналият й начин на живот също й помогна да наддаде почти 40 кг за три години.

Знаейки, че използва яденето, за да не се изправя пред дълбоко вкоренените си проблеми, той реши да се обърне към експерт.