Как цикълът ни влияе на имунната система, XbyX
Какво общо имат различните фази от нашия период с имунната система? Много!
Разберете колко различна е вашата имунна система в различните фази на вашия цикъл, защо това е така и как можете най-добре да поддържате тялото си във всяка фаза. Тъй като можем да използваме тази важна информация в наша полза по време на перименопаузата!
Особено в моменти като тези ние осъзнаваме колко ценно и важно е нашето здраве. Всички искаме да знаем какво можем да направим, за да защитим себе си, семейството и приятелите си. Доброто здраве работи цялостно. Нашето тяло е изградено от много различни системи, които си взаимодействат и работят заедно ефективно, за да поддържат телата ни здрави.
Какво прави имунната система?
Но какво е всъщност - тази имунна система? Това е смес от микроскопични клетки "пазач", които предпазват тялото ни от нежелани и патогенни натрапници. Като вредни бактерии, вируси, паразити или гъбички. Нашата имунна система действа като малка армия, постоянно заета да разграничава лошите клетки от добрите клетки. В идеалния случай имунната ни система е в добър баланс. Нито е „недостатъчно активен“, защото тогава пропуска лошите клетки - нито е „свръхактивен“, тъй като в този случай атакува собствените си здрави клетки, напр. при автоимунни заболявания.
Връзката между имунната система и хормоните
Имунната функция на нашето тяло е тясно свързана с половия хормон естроген. Това е причината, поради която имаме и месечен цикъл на имунната система по време на месечния менструален цикъл.
Естрогенът взаимодейства с имунните клетки, като регулира тяхната функция и ги насърчава да вършат добра работа. Това означава, че естествената способност на организма да отблъсква злонамерените лица се колебае нагоре и надолу в течение на месеца - в зависимост от месечните колебания в естрогена.
Защо така?
Нашето тяло прави всичко това от името на размножаването! Големият трик на природата за унищожаване на вируси и бактерии, които могат да попречат на здраво и успешно оплождане на яйцеклетките. Свързаната с цикъла вариация на имунната функция има защитен ефект. Той е предназначен да защити потенциалния нов живот, който би бил създаден, ако бъде оплоден.
Как варира имунната защита в цикъла?
В Фоликуларна фаза - това е приблизително първите 14 дни от нашия цикъл, след началото на периода до малко преди овулацията - нивата на естроген и по този начин имунната функция са най-високи. В тази фаза тялото иска да ни предпази от всички чужди нашественици и да ни поддържа възможно най-здрави. Това е времето на силната имунна система!
По времето на Овулация около - около 14-ия ден от цикъла - нивата на естроген спадат и другият ни важен полов хормон, прогестерон, постепенно се увеличава. Тази хормонална промяна леко изключва имунната система. Напълно нормален процес, който пречи на имунните клетки да атакуват ново оплодена яйцеклетка. Луд, нали? Удивителна мярка на природата, предназначена за продължаване на човешкия живот.
В този също Фаза на жълто тяло (също лутеална) наречена 2-ра фаза на цикъла - след овулация до началото на периода - както естрогенът, така и прогестеронът първоначално се покачват непрекъснато. Към края на втората фаза и естрогенът, и прогестеронът падат до най-ниските си нива. Това отново намалява имунната функция - тялото вече е по-податливо на инфекция отново.
В зависимост от това в коя фаза от цикъла се намираме, колкото по-различно е силна имунната ни система и толкова по-податливи на инфекция сме.
Така че менструалният цикъл активира имунитета, за да ни запази здрави. След това го прекъснете отново в точното време, за да се осигури свободно преминаване за всеки потенциален сперматозоид и всяко оплодено яйце. Всички тези различни хормонални фази са нормални, естествени и напълно здравословни процеси в женското тяло.
XbyX енергиен протеинов суперхран шейк
С всичко необходимо за засилване на имунната диета: протеини, фибри, мултивитамини, храносмилателни ензими, антиоксиданти и пробиотици. В допълнение, XbyX Energie е вкусен, универсален и има по-малко от 100 kcal на порция!