Загубих двадесет килограма

Убеден съм, че в повечето случаи някой ще започне да наддава, защото някой (и) веднага ще започне да кряка при новината за успеха си:

загубих килограма

„така или иначе печелите двойно повече“

Да, разбира се, има шанс за всичко. Но по-скоро предполагаме, че интервюиращият е променил разумно начина си на живот, коригирал е теглото си добре, коригирал е хранителните си навици и е поддържал добро тегло.

Бих искал да ви поздравя за 20-те килограма минус, пожелавам ви много здраве и не е нужно да се справяте с тези 3 килограма и тогава те също ще се плъзнат!

Тъй като сте отслабнали, трябва да ядете още по-малко. Везни сте намалили до +20 кг. Сега тялото -20 кг иска по-малко. Приемайте по-малко калории.