Загубих 6 килограма за четири дни
Свежи новини
Въображаема диета, реална загуба на тегло - отслабване и плацебо ефект върху отслабването На теория формулата е проста и се придържайте към нея: ако пациентът има по-малко калории за отслабване и загуба на тегло, отколкото изгаряте, ще отслабнете. Статията на българския изследовател Валентин Стефанов Панайотов, изучаваща възможния плацебо ефект на въображаема нискокалорична диета, представя възможен психологически метод за отслабване в последния брой на Frontiers in Psychiatry.
Клиничните изпитвания обикновено оценяват комбинирания ефект на терапията и плацебо.
В настоящия експеримент обаче изследователският екип тества само един възможен чист плацебо ефект, без действителна намеса: извадка от четиринадесет души измерва, че 10 мита за отслабване живеят с убеждението, че са на диетична диета, за да могат отслабнете. Реклама за отслабване Половината от анкетираните субекти са отслабнали, тъй като им е било дадено само едно ниво на диета, т.е. те съдържат толкова калории, колкото е изчислено по-рано, колкото е енергийният им разход, докато на останалите е казано, че ще имат недостиг на калории, ако ядат парфюм за отслабване, както е предписано.
Какво може да покаже внезапната загуба на тегло?
Всички участници както в експерименталната, така и в контролната група спазваха същата диета, която се наблюдаваше от професионален диетолог, личен треньор и 30-минутен план за обучение с тежести със седмична реклама за отслабване. Участниците бяха здрави възрастни в категориите с наднормено тегло и затлъстяване. Телесното тегло на участниците, процентът на телесните мазнини и индексът на телесна маса бяха измерени преди и в края на осемседмичния експеримент.
В експерименталната реклама за отслабване и трите параметъра намаляват до края на осмата седмица и процентното съдържание на телесни мазнини се променя значително в групата през това време. Няма значителна разлика между експерименталната загуба на тегло в контролната група и стойностите след измерване.
Резултатите показаха неочаквана промяна в телесния състав и телесното тегло на субектите, тъй като няма разлика между двете групи, освен компонента на вярата.