Загубих 35 килограма, като пренаредих хола си nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Стефани Камерън хвърли 35 паунда в собствения си хол, като пренареди стаята. До 2008 г. тя стигна дотам, че вече нямаше никакво самочувствие, не се чувстваше привлекателна и затрудняваше все по-трудното излизане от дома, но дори не искаше да ходи на фитнес, за да влезте във форма, защото се чувстваше сякаш стърчи от там с големия си задник. Затова той избра да тренира у дома - но това не беше толкова лесно, тъй като неговата всекидневна (мястото за обучение) не е бална зала.
„Когато за първи път тренирах вкъщи, бях постоянно объркан от ограниченото пространство, не можех да се движа свободно, винаги се блъсках в нещо.
Моят красив хол беше буквално по пътя към успеха. Разбрах, че за да променя тялото си, трябва да започна, като променя средата си.
Дотогава винаги тренирах у дома, като пренареждах хола преди фитнеса и след това връщах всичко на мястото си. Но сега определено исках да създам пространство, където да мога да тренирам по всяко време, за да мога по-лесно да се включа в тренировките. "
Стефани започна да пренарежда хола, като притискаше дивана до стената и завърташе масичката за кафе, за да направи повече място в средата на стаята, и заточи килима, за да може лесно да постави постелката за йога на пода. След това той сложи фотьойла в спалнята си и го замени със складово помещение, където матракът, дъмбелите и другите аксесоари за фитнес бяха под ръка.
„По времето, когато приключих с пренареждането, получих кръг с диаметър 2 метра в средата на стаята, срещу телевизора, където за миг можех да вляза във фитнеса, докато гледах сериала си.
С тази проста промяна беше създадено място в хола ми, което гарантираше успеха ми, защото, ако не стоях да се упражнява, двуметровото празно пространство в средата на стаята изрева в лицето ми и ми накара съвестта .