Загубих 14 килограма за 3 месеца с тази диета - червило Blikk
Банският ми го няма, коремът ми е плосък - имам нужда от повече от това?
Всички гледат това сега!
Джими Замбо и неговата легендарна корона за коса: Тамас Зсидро разкри тайни за кралските къдрици
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
Една сутрин, докато вървях пред огледалото и се видях в огледалото, разбрах, че не са направили и капка от това, което виждам. Разбрах, че трябва да променя начина си на живот досега, а също така знаех: сега или никога.
Оставих всички нездравословни неща извън диетата си: бързо хранене, преработени храни, алкохол и рафинирана захар. Знаех, че те не са полезни за тялото ми, това беше ясна линия, че трябва да отидат. След като свикнах с този вид диета, постепенно намалих количеството въглехидрати, което консумирах (пица, бял хляб), особено вечер. Сложих край на големите вечерни пиршества и вместо това ядох повече за закуска и обяд. Обърнах и много повече внимание на това, което пия: вместо захарни сокове и безалкохолни напитки, пих вода и чай, без захар, разбира се. Започнах да готвя вкъщи: търсих в мрежата за здравословни рецепти. Днес те предпочитат готвачите да седнат някъде да хапнат.