Загубих 10 кг за 6 дни, изяждайки 4 супени лъжици мед дневно
Една жена наистина искаше да свали излишните килограми, затова пазеше по-строга диета, но много ефективна. В допълнение към много простото ежедневно меню, тя консумира 4 супени лъжици мед всеки ден и успява да свали 10 кг само за 6 дни.
Медената диета ще ви помогне да свалите около 10 килограма само за 6 дни. Медът съдържа голямо количество полезни вещества за човешкия организъм.
Ден 1
- закуска: 2 супени лъжици мед, 1 чаша мляко (2-5% масленост)
- обяд: 1 супена лъжица мед, 100 г извара без захар
- вечеря: 1 супена лъжица мед, 2 варени моркови
Ден 2
- закуска: 2 супени лъжици мед, 3 супени лъжици заквасена сметана (15-20% масленост)
- обяд: 1 супена лъжица мед, 2 широки чаши
- вечеря: 1 супена лъжица мед, смесен със 150 г настърган морков. Преди лягане изпивате чаша кисело мляко
Ден 3
- закуска: 2 супени лъжици мед, половин прясно настъргано цвекло
- обяд: 1 супена лъжица мед, 1 кисело мляко
- вечеря: три доматени салата със сол и заквасена сметана, 1 супена лъжица мед
Ден 4
- закуска: 1 супена лъжица мед, 1 ябълка
- обяд: 1 супена лъжица мед, 150 г извара без захар
- вечеря: 2 супени лъжици мед, смесен с 2 настъргани ябълки. Преди лягане изпийте чаша мляко
Ден 5
- закуска: 2 супени лъжици мед, 1 чаша заквасена сметана
- обяд: салата от 4 чушки (за предпочитане домати, защото имат повече каротин), 1 супена лъжица мед
- вечеря: 1 супена лъжица мед, половин варено цвекло
Ден 6
- закуска: 1 супена лъжица мед, 1 варен морков, 1 домат
- обяд: 2 супени лъжици мед, 1 кисело мляко
- вечеря: 2 чаши сок от домати или моркови, 1 супена лъжица мед