Има ли истина в твърденията за блокери на кортизол
Намери истината
Блокерите на кортизола помагат за понижаване на нивата на кортизол. Кортизолът е хормон, понякога наричан хормон на стреса. Основната му роля е да помогне на тялото ви да функционира добре по време на стрес.
Блокерите на кортизола могат да бъдат ефективни при лечение на високи нарушения на кортизола, като синдрома на Кушинг. Те обаче се предлагат и на пазара като хранителна добавка, която може да ви помогне да намалите апетита си, да отслабнете и да изградите мускули.
За да знаете дали тези твърдения са верни или не, помага да знаете какво е кортизол и каква роля играе за вашето здраве.
Разберете защо кокосовото масло е свързано със загуба на тегло ".
Какво представлява кортизолът ?
Кортизолът е естествено произведен хормон на стреса. Когато почувствате страх или опасност, част от мозъка ви, наречена хипоталамус, активира вашата реакция „борба или бягство“. Той призовава надбъбречните жлези към действие. Надбъбречните жлези реагират, като освобождават вълна от хормони на стреса.
Основният хормон на стреса е кортизолът. Неговата роля е да рационализира натоварването на тялото ви, така че да можете да се съсредоточите върху непосредствената заплаха. Друг хормон е адреналинът, който казва на сърцето ви да бие по-бързо. Също така повишава кръвното Ви налягане и Ви дава повече енергия.
Кортизолът инхибира ефективността на инсулина, което води до повишаване на нивата на кръвната Ви захар (нивата на глюкозата). Той увеличава притока на глюкоза към мозъка, което подобрява бдителността. Той също така подобрява способността на тялото ви да възстановява тъканите. Несъществените функции като растеж и развитие се забавят. Вашата репродуктивна система, храносмилателна система и имунна система също са потиснати.
Какво може да причини ненормални нива на кортизол ?
Нивата на кортизол естествено се покачват и спадат през целия ден. Ако няма заплаха, нивата на кортизол са най-високи, когато се събудите сутрин и най-ниски, когато сте готови да спите. Децата са склонни да имат по-малко кортизол от възрастните. Освен стреса, няколко фактора могат да повлияят на нивата на кортизола, включително: