Марко Попеску хубаво дете, но също така сериозно, което успя да свали 10 килограма с помощта
Достатъчно е да отидете в училищен клас или парк, за да видите колко се е увеличил броят на децата с проблеми с теглото. Вашето дете не трябва да бъде сред тях.
От семейството зависи да намери решения.
Разберете предварително опасността, казва диетологът Даниела Никола.
„Колкото и сладко и сладко да ви изглежда закръглено бебе, отсега нататък тялото му може да страда, ако надвишава нормалното за неговата възраст тегло. Разбира се, когато го погледнете, виждате само, че той е очарователен и колкото повече пораства, толкова повече ви обича. Но не бъдете заслепени от любов. Ако лекарят ви каже, че е твърде дебел за възрастта си или забележите значителна разлика между него и други деца на същата възраст, това означава, че трябва да вземете тези неща на сериозно и да вземете предвид съветите на специалистите. "
Такъв случай е този, който открих в кабинета на диетолога Даниела Никола от Natur House.
Марко Попеску весело, комуникативно, но и добросъвестно момче, успя да свали 10 килограма, започвайки с 21.05.2020. Марко дойде ръка за ръка с майка си в офиса, защото беше спечелил много килограми по време на извънредното положение!
„Яжте много, хаотично, сладкиши, много чипс и пийте сокове. Той беше достигнал 43,5 килограма, бях започнал да се притеснявам и да се притеснявам, че той ще страда по отношение на здравето. Реших да помогна на бебето си. Беше много трудно, защото не е лесно да откажеш на детето си, когато то поиска от теб. Затова реших да дойда при специалиста, каза ни майката на Марко.
Диетолог Даниела Никола Той ни казва, че внимателно подхожда към темата, когато става въпрос за деца: „След 5-6-годишна възраст детето е достатъчно голямо, за да разбере какво
обяснете за този проблем. Просто трябва да видите как подхождате към темата. Дори да е с наднормено тегло за възрастта си, не бива да го обвинявате, че яде прекалено много или е дебел, защото той ще развие комплекси, от които вероятно няма да се отърве през целия си живот. Той обаче трябва да знае, че не е добре да яде храни, които могат да му навредят. Опитайте се да водите здравословен начин на живот, като обясните колко вредни могат да бъдат някои храни. Помогнете му да различи кое е здравословно от кое не. Майката на Марко Попеску успя да направи всички тези неща. Наистина е вярно, че Марко е разбиращо и образовано дете, но подкрепата на майка му беше много важна. "
„Семейството трябва да бъде добър пример“
„Може би вие и съпругът ви нямате проблеми с теглото или вече не ви е грижа твърде много, но ако искате да направите добро на детето си, трябва да му бъдете модел за подражание. Яжте и зеленчуци и плодове, не просто го принуждавайте да го прави. Приготвяйте храни с възможно най-малко мазнини, захар и сол и поставяйте сладки в списъка с храни, които се ядат по-рядко и пестеливо. Определете ясни часове на хранене и му осигурявайте поне порция топла храна всеки ден. “Всички тези неща бяха уважавани от г-жа Попеску, казва диетологът. Също така има голямо значение да спортувате, така че:Насърчавайте го да спортува редовно."
Детето със сигурност има любим спорт, така че като родител можете да го запишете в класове или в клуб, където то да го практикува. Той постоянно го насърчава да спортува, защото спортът означава чисто здраве и му помага да се развива хармонично. Не забравяйте, че ефектите ще се видят само ако комбинирате упражненията с по-здравословна и нискокалорична диета “, казва той. диетолог Даниела Никола.
За повече информация относно програмата за отслабване:
Диетолог: Даниела Никола
Телефон: 0767572426
Адрес: Център за хранене на Nature House, булевард Карол бр. 86