Загуби твърде много в Рамадан (религия, ислям, пост)
В Рамадан от 3 сутринта до 10 сутринта не ядете и не пиете нищо. Започна преди 3 дни и вече загубих прекалено много, някой има ли съвет как да запазя теглото си? Още по-добре би било да увеличите Mfg
2 отговора
Това определено беше теглото на водата. Не отслабвате толкова бързо.
Ако това би проработило, тогава почти всяка жена би направила Рамадан вместо диета или упражнения;)
Не можете да напълнеете, ако ядете само 1 или 2 пъти на ден или нощ.
подобни въпроси
Хей, момчета, така или иначе не тежа много и сега е рамадан и отслабнах малко Какво бих могъл да ям тази вечер, за да запазя поне теглото си. Яденето на твърде много също не е добро във физически и религиозен смисъл. Какво можете да ядете, за да поддържате теглото и можете ли да ми дадете правилната храна като отговор, а не само въглехидрати или нещо подобно. Благодаря:)
в момента е рамадан и е нормално да отслабвам
Така че във всеки случай всички отслабват, с изключение на мен
Напълнявам, първата седмица е и вече тежа с над 1 килограм повече
Не искам това, защото и преди Рамадан отслабнах много
Може би ядете грешната
Какво ядете в ифтар или какво ми препоръчвате
тази година отново е рамадан и не искам да напълнявам. Ето защо се питам дали можете да получите йо-йо ефект след Рамадан, дори ако покриете цялото енергийно изискване (само по различно време), така че да предположим, че консумирам 1100 калории в 4 часа сутринта, а останалите вечерта, когато е време да ядем отново 1100 (общо около 2271)
бихте напълняли след рамадан, защото всъщност давате на тялото това, от което се нуждае, само в 2 различни часа.
и метаболизмът нарушен ли е? знам, че рамадан няма нищо общо с това, но просто исках да попитам
Здравейте, време е на гладно (Рамадан). Винаги съм склонен да отслабвам бързо (ако не ядете много и бързо, разбира се), но не получавам и менструация. Постът е добро състояние и сунна и да ядеш прекалено много, отколкото ти трябва, е харам.Но аз попаднах на жена в youtube, която казва, че трябва да правиш без никакъв спорт и да ядеш много калории, за да си върнеш периода. Не мога да ям толкова много, просто ми е трудно да ям толкова, колкото ми трябва, когато тук има деца, които гладуват до смърт. Важен ли е периодът изобщо? (Да, отчасти знам, но това е необходимо за цял живот) и как получавам менструация, без да се налага да се ям сит ?
В момента е Рамадан и се запитах какво означава, ако ядете или пиете нещо до нещо на гладно? Или какво означава това за гладуващия, ако не друго: D
Аз съм на 16 и присъствах на Рамадан през последните две години. Сега ми писна и вече не го правя. Майка ми пости, баща ми не пости, не яде и не пие нищо у дома (или в присъствието на майка ми), а на работа. Сега правя точно това. Какво мислиш? Аз ли съм просто глупав, слаб и егоистичен човек, защото не постим или можете да си спестите това?
Здравейте хора, в Рамадан е грях, ако напр. умишлено яде, пие или пуши Има ли подобни грехове в християнството? или по-скоро няма "правила", които човек би могъл да наруши
Саламу алейкум. Вечерта е ясно 21.05, но сутринта изгревът е 5.30. И в 4 fajr утре започва молитвата.
Мога ли тогава до 4 или 4:30 сутринта, защото дотогава все още ще е тъмно? Благодаря
Утре е Рамадан и знам, че Рамадан не е предназначен за намаляване на теглото или каквото и да било друго (правя всичко това поради моето убеждение), но навсякъде съм чел, че хората са склонни да наддават на тегло - сега въпросът ми е: мога ли да запазя теглото си? Ще се получи ли, ако ям 500 калории (от общо 1500) и пия много преди изгрев слънце и останалите 1000 калории вечер, когато слънцето залезе? Все още наддавам, защото изяждам 1000 калори вечер, вместо през деня?
* Между другото, след това изчаквам 2 часа да спя заради храносмилането.
Хей, утре е Рамадан, очаквам го с нетърпение, ще се опитам да постим през целия месец тази година. Аз съм на 16 и момиче. Имам няколко въпроса към мюсюлманите сред нас:)
И така, какво трябва да ям и какво не? Чух, че ако ядете нещо солено или сладко, тогава ставате по-жадни . И така, какво трябва да ям като „меню“ в Сахур и какво в Ифтар? Не искам да качвам килограми, по-скоро бих отслабнала, но и да не влизам в йо-йо ефект. Някакъв съвет? И ако трябва да взема тест за мед в спорта в училище, т.е. трябва да избягам около 400 метра писта за 12 минути и когато имам определен брой, получавам оценката. Трябва ли да участвам? Трябва ли да постна отстрани? Тъй като обикновено е много трудно да тичаме така и най-лошото е, че нямаме никакви упражнения чак след 16:00.
Поздравявам всички мюсюлмани тук и им пожелавам успех утре!:)
Не яжте и не пийте през целия ден по време на Рамадан, вредно за здравето?
Не е ли лошо за организма, ако не пиете нищо по време на тежка физическа работа, особено в горещо време или ако се потите? Не можете дори да пиете вода.
Колко опасно е това за здравето? От 12 часа през нощта ядете отново? Но стомахът ви не смила нищо късно през нощта? Как трябва да видите това?
След няколко дни дойде времето, започва Рамадан, въпросът ми сега е как може всичко да се счупи във вашия/моят пост, освен че когато ядете нещо, пиете и т.н., някои казват „да“, ако сте обидени например, наистина ли е „счупено“? Или когато се възбудите с други думи? На какво да обърна внимание? Моля, пребройте всичко, което знаете, дори да е разбираемо за вас самите
1) До кога можете да ядете сутрин, когато постите? Ако пише, че сахурът е 3:51 сутринта и слънцето изгрява в 5:16 сутринта, трябва ли да ям между тези часове или преди сахур? 2) Каква е разликата между Diyanet и Fazilet? Винаги има два различни пъти благодаря:)