Загуби между 13; 29 кг на тази диета (яжте каквото ви харесва)

Диети ... те са навсякъде. Ето един, който доста разбърка сферата на Reddit: тя се нарича режим CICO.

Концепцията е много проста: можете да ядете каквото искате и харесвате, но трябва да сте сигурни, че броят на изядените калории е по-малък от броя на изгорените калории.

Така че става въпрос за броене на калории, но по подобрен начин. Закачете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да имате винаги елемента при себе си, когато е необходимо.

каквото

Както обяснява Соня Анджелоне, консултант по хранене, „Тази диета отговаря на нуждите на хората, които искат да ядат любимата си торта - и ядат колкото могат.

Ще можете да намерите редица хора на Reddit, които са опитвали тази диета. Например, човекът отдолу е отслабнал с 22 кг, използвайки тази диета.

Междувременно друг отслабна с 13 кг за шест месеца.

И накрая, човекът отдолу е загубил общо 29 кг, докато е спазвал тази диета.

Ето какво споделя тя: