Загуби корема съветите на диетолога
Публикувано от: Редакция на Onmeda (05. януари 2016 г.)
Интервю с д-р Jacques Fricker, диетолог в болница Bichat (Париж).
Каква може да е причината за наддаване на тегло в корема ?
Има два основни фактора за увеличаване на стомаха при мъжете: небалансирана диета и физическо бездействие. Прегледът на вашата диета е условието sine qua non да загубите корема си, но за да станат нещата по-ефективни и трайни, трябва да се раздвижите малко !
За телевизионни наркомани, например, инвестирайте в елиптичен тренажор или гребна машина, за да съчетаете полезното с приятното.
Какви са рисковете за здравето от натрупването на мазнини на това място ?
Най-опасни за здравето са мазнините, които се натрупват в горна част на корема. Много трудна за преместване и в близост до жизненоважни органи, мазнините в „корема“ увеличават риска от диабет, високо кръвно налягане и инфаркти. Така че не й позволявайте да се намесва !
От друга страна, любовните дръжки, разположени отстрани на долната част на корема, не са опасни, те просто са грозни.
На каква възраст мъжът трябва да бъде особено бдителен за излишните килограми около пъпа ?
Обикновено около 30-годишна възраст мъжете започват да наднормено тегло. Защото по това време често „сядаме“ и възприемаме рутинната „метро-работа-сън“, не особено динамична. От друга страна, наддаването на тегло при жените се проявява повече по време на менопаузата, около 50-годишна възраст.