Загуби коледните си килограми за 5 дни! Добре; годни
В наши дни не бива да се занимавате с усилена работа или спорт, но сауната и разходките на чист въздух могат да бъдат полезни! Препоръчваме тази програма само за здрави хора! Други могат да покажат своя диетолог, личен лекар или лекуващ лекар, за да решат дали може да се направи облекчение. В наши дни не се препоръчва черен чай, кафе, не се пуши! ПЪРВИЯТ ДЕН: + [...]
В наши дни не трябва да се занимавате с усилена работа или спорт, но може да е полезно да имате сауна и да се разхождате на чист въздух.!
Препоръчваме тази програма само за здрави хора! Други могат да покажат своя диетолог, личен лекар или лекуващ лекар, за да решат дали може да се направи облекчение. В наши дни не се препоръчва черен чай, кафе, пушене!
ПЪРВИЯТ ДЕН: + 1,5 ЛИТРА ВОДА
Закуска: 1 малка кутия пробиотично натурално кисело мляко + половин ръжен кок
Десет часа: 1 малка кутия с пробиотично натурално кисело мляко + една четвърт ръжени кифлички
Обяд: 1 малка кутия пробиотично натурално кисело мляко + половин ръжен кок
Снек: 1 малка кутия с пробиотично натурално кисело мляко + една четвърт ръжени кифлички
Вечеря: 1 малка кутия с пробиотично натурално кисело мляко + половин ръжен кок
Вечеря: 1 малка кутия с пробиотично натурално кисело мляко
ВТОРИ ДЕН: +1,5 ЛИТРА ВОДА
Целодневна зеленчукова порция ориз за 1 човек: обелени 20-20 dkg корен от магданоз, целина и морков, 25 dkg ориз, 1 супена лъжица слънчогледово олио, малко сол, 1 връзка магданоз зелен. Трябва да се приготви зеленчуков ориз. Запържете ориза малко в маслото, добавете нарязаните зеленчуци и гответе ориза готов, като налеете 2,5 пъти количеството вода, леко осолявайки. Разделете на 3 по-големи порции (R-E-V) и 3 по-малки порции (T-U-PV), яжте на среден огън, дъвчете много старателно!