ЗАГУБИ БЛАГОДАРЯ НА ПОСТА
Здравейте момичета !
Чували ли сте някога за „гладуване“ или периодично гладуване? ?
Аз и сестра ми Лиза сме напълно спечелени от тази нова диета, направо от САЩ! Диета, или по-скоро нов метод за отслабване !
Опитваме го от почти 15 дни и работи като чар !
Принципът е много прост и ще ви хареса:
Няма да имате никакви ограничения за храна, ще ядете каквото искате! Не е ли всичко красиво? И да !
Принципът е да останете в замяна, 16:00, без да ядете 24-часов ден.
Можете да изберете да правите като Лиза, тоест да пропуснете закуската си, да обядвате и вечеряте или да харесате мен, като пропуснете вечерята, за да можете да закусите добре 16 часа по-късно.
Трябва каквото и да се случи на гладно за максимум от 16 до 20 ч.
По време на тези 16 часа можете да пиете каквото искате без захар: вода, билкови чайове, кафе, леки напитки ...
Тялото се адаптира много добре към този нов ритъм.