Загуби 50 килограма - Историята на Синди - Чудовищен фитнес - Приключенско Отслабване
Историята на Синди е наистина впечатляваща: през последните няколко години загубили невероятни 50 кг!
Животът й се е подобрил във всички области и здравословните проблеми на Синди са изчезнали.
Синди тежеше 125 кг преди 4 години до 154см. Всъщност тя не беше толкова недоволна от теглото си, тя е подредила живота си по такъв начин, че да може да се справи с наднорменото тегло.
Преломният момент в живота й настъпи, когато Синди претърпя разкъсване на кръстосани връзки и операцията не беше възможна поради наднорменото тегло, така че тя трябваше да ходи с патерици постоянно.
Онзи ден тя осъзна, че трябва да промени нещо!
Ci Целта на ndy:
Тегло ха lbe
& Достигнете 60 кг
С какви стратегии Синди направи тази промяна, какво ги мотивира и каква нова страст тя откри можете да чуете в Monster Fitness Podcast със Синди като гост на интервю.
„Това ми даде толкова много - това бягане Фитнес бягане - къде всъщност отидох. Все още се бях изправил пред очите си със 125 кг на патерици и след това се видях да преминавам през 30 градуса топлина в Берн. Там се впечатлих малко. Сега искам един или два 2-3 пъти годишно Атакувайте подобни луди спортни действия.”
Отслабнете с 50 килограма - съветите на Синди
Съветите и техниките на Синди, които й помогнаха да отслабне
- Ангажираност чрез обещание: Синди обеща на дъщеря си, преди да замине в чужбина, че ще свали 25 кг за една година. Това обещание подтикна Синди да поеме голямото предизвикателство - и тя го направи!
- Синди споделя своя опит и своята история в техния профил във Facebook. По този начин тя мотивира други хора, които също искат да отслабнат и ги моли да споделят нови идеи със Синди. Мрежа от хора, които всички имат една и съща цел, укрепва Синди по пътя си.
- Промяна на отношението към храната: Щастието не зависи от храната, но от момента, в който ядете. Човек трябва да е наясно с храната и да я консумира съзнателно.
- Преди да отслабнете, е важно, бъдете честни със себе си и aна другитеСлушам, когато те посочват собствените ви проблеми и наднорменото тегло. Често пъти обличате броня и се убеждавате да бъдете доволни от собственото си тегло и живот, но може да е полезно да слушате хората около вас.
- Синди следва една, докато отслабва специална стратегия: В началото на диета често сте много мотивирани и искате да промените всичко наведнъж, което е голямо предизвикателство. Следователно Синди продължава според концепцията, промяна на лош навик всеки месец. Например, пийте достатъчно вода, откажете се от пушенето, спортувайте повече, медитирайте ... Понякога тя оставя нещо негативно, понякога започва нещо положително. След месец Синди гледа как тялото й е реагирало на промяната и ако това й е помогнало, тя го запазва!
Синди е силна жена, постигнала невероятни неща. Благодаря ти Синди, че сподели своята история с нас! Специалните стратегии на Синди ще вдъхновят и мотивират много слушатели на Monster Fitness Podcast.
Можете да видите повече за Синди и нейната страст към фитнеса на страницата й във Facebook.
Търсим нови гости на интервю!
Мотивация от околната среда:
The Издръжка на семейството им даде на Синди много сила, но и мотивира хората, които я оцениха отрицателно. Синди иска да им докаже, че наистина може да го направи!
Загубили ли сте много сами и сте променили начина си на живот или познавате някой, който определено трябва да бъде интервюиран тук? След това се свържете на [email protected] .
Можете да намерите всички снимки преди и след всички гости на интервюта, както и техните профили и други вдъхновяващи снимки в нашия Instagram.
Погледнете, ще се радваме!
Остроумие, чар и съвети в бюлетина на Monster!
- Трилогия за отслабване в собствен клас
- Малкият алхимик: превръщането на всяко хранене в „засищащо“ и „вкусно“
- Чудовищна инерция за ежедневието и ново шоу в текстов формат - бъдете любопитни!
Вашите данни никога няма да бъдат предадени на други чудовища.
Франк Олшевски
Франк се занимава с хранене, спорт и самомотивация (хранителни науки и положителна психология) от половината си живот и е изпълнил най-голямата си мечта с Monster Fitness. Той води през джунглата за отслабване, разкрива приказки и представя най-ефективните принципи за отслабване по свой уникален начин.