Отслабване научете всичко за фитнес програмата на Джорджия Хорачкова! Блогът
По същество тази съвсем нова програма за отслабване се комбинира за период от осем седмици, физическа дейност, храненето и ключовете за по-здравословен начин на живот.
На хартия изглежда доста конвенционално. Всъщност сега се признава, че слабата фигура е резултат от балансиран съюз между това, което ядете, спорта, който практикувате и здравословен начин на живот. И така, как е различна тази програма, която може да бъде настроена за по-малко от 70 евро? ?
Първа стъпка: създайте точна спортна програма
Начинаещ или редовен спортист, няма значение. Зелената и секси фитнес програма на Джорджия Хорачкова (въз основа на ръководство и видеоклипове) е достъпна за всички.
Той предлага три нива на трудност: начинаещи, средно напреднали и експерти. В тази част имате ръководство, което обяснява голям брой упражнения (клякам например), че ще практикувате като предизвикателство в продължение на осем седмици. Целта е да се създаде ефективна спортна рутина, която ще ви позволи само за два месеца да си възвърнете плоския корем и да регулирате теглото си, изградете вътрешната част на бедрата, за постигане на мечтана цел за тънки крака и седалище преди лятото !