Загуби 5 инча от кръста си

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

загубиха средно

Около 5 инча могат да бъдат издълбани от кръста с излекуване от само 8 седмици, установи проучване. Въпросът е да се увеличи приемът на протеини, докато се възстановява от мазнините и въглехидратите. В експеримента, в който са участвали както жени, така и мъже, в диетата е предписана здравословна, високо протеинова закуска. След четири седмици 45 доброволци, които успяха да приемат до 1000 калории за един ден, загубиха средно 4,7 килограма. Но проучването продължи и след осем седмици 12-те участници с наднормено тегло загубиха средно 6,5 килограма. Линията на талията им е намалена с 5 инча, а процентът на телесните мазнини е спаднал от 36,8 на 34%.

От проучването трябва да се отбележи, че то е поръчано от Marks & Spencer, което също продава храни във Великобритания. Но можем да използваме и това, което знаем у дома!