Загубете 100 калории кърмещи чудодейни напитки! Червило Blikk
Той е богат на витамини, лактати и разгражда мазнините. Това е чудесна закуска, но ако огладнеете през деня, пак можете да я вземете с чаша. Най-добре е да се пие това пет пъти на ден.
Всички гледат това сега!
Майката се съблече и след това публикува снимката си във Facebook. В началото звучи странно, но когато го видите, разбирате защо сте го направили.
Той оплаква дядо си, когато се случи неочаквано удивително нещо. Той вдигна очи и стана настръхнал:
Тези чудесни на вкус чудесни напитки скоро ще бъдат вашите любими. И враговете на тлъстите ти подложки.
С малини и бадеми
На умерен огън запържете една супена лъжица ситно нарязани бадеми без мазнина. След минута залейте с dl мляко и половин dl мате. Оставете да заври леко, след това добавете 10 dkg замразени малини и 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок. Смесете заедно. Ако обичате сладко, можете да добавите няколко капки течен подсладител. Калории: 100
С артишок и подправки
Добавете 1 dl сок от артишок (предлага се в био магазините), шепа прясно нарязани зелени подправки (като копър, магданоз, босилек, целина) и чаша натурален кефир към чашата на миксера. Смесете заедно. След като го излеете, поръсете отгоре с подправка сол и смлян пипер. Калории: 100
С чили зеленчуци
Обелете 25 dkg краставици, нарежете на парчета стрък целина. Поставете в чашата на миксера, добавете 1,5 dl доматен сок, 1/2 чаена лъжичка зехтин. Преди да го изпиете, поръсете отгоре напитката с лют червен пипер и сол с подправки. Калории: 100
Яжте много зеленчуци за обяд!
Можете да ядете големи порции от тях, така че да се задържат дълго време. Без салата, броколи, тиквички, домати няма успешна диета.
Можете също така да ядете плодове почти неограничено. Разбира се, избягвайте богатите на захар банани, консервирани или сушени плодове. Преди закуска изяжте голяма порция плодова салата с 2-3 супени лъжици овесени ядки. Можете също така да поставите ябълки, манго и киви върху хляба си, намазан с извара, вместо сладко. А в киселото мляко рискувайте пресен ананас или круша.