Загубени 42 кг, намерени 0! Отслабнете с повече от 7 килограма - FORUM Nutrition - Doctissimo

Тук малко, за да разкажа историята си, дори ако тя наистина не се интересува.

повече

Аз съм 23-годишна млада жена, измервам 1m65 и в момента тежа 88Kg.
През юли 2012 г. моята везна показваше теглото от 130,7 кг. Това беше моето щракване! да беше далеч, давам ви.
От 14-годишна възраст родителите ми ме принудиха да спазвам диета с техните риби и боб. Ядох, но винаги си взимах двойно. В основата обаче трябваше да направя само 65 кг. Само да имах достатъчно сила на волята да им кажа не.
Както и да е, ето ме. 8 години по-късно с двойно по-голямо тегло .
Целта ми е да се върна към 70 кг. мога да го направя.
Вече загубих повече от 40Kg! Но не повече от месец, няма чудодейна рецепта. Ето моята времева линия:

Юли 2012 г., 130 кг. Вече не можех да понасям себе си (дори днес не мога да понасям повече)
Спрете да хапете: -9Kg първия месец.
Август 2012 г.: Застоявам се. Вечерта ще спра да ям нишестени храни: -7Kg. Аз печеля ! Септември 2012 г. съм на 114 кг !
Септември 2012 г.: Възобновяване на колежа, движа се повече, но се храня по-зле: само -4 кг. Така че -20Kg за три месеца.На 24 декември 2012 г. тежах 94Kж. J е загубил 36 кг за 6 месеца.

И тогава дойде Коледа, Нова година. Спрях малко да обръщам внимание. Но всъщност не вдигнах ! Стабилизирах се. Вече не можех да се придържам към диетата си, затова се модулирах с 30 минути спорт на ден и нишесте през ден.
До октомври 2013 г. не взех нито грам. Благодарение на спорта се усъвършенствах !
След това отидох в САЩ за един месец, драмата! Взех 6Kg! И почти стигнах границата 100.
Не, не можах да се разочаровам, затова възобнових диета за един месец: сега съм на 88 кг, така че загубих 11 кг за малко повече от месец.