Загубата на тези нежелани килограми с преглед на наблюдателите на тегло на първата ми диета - Kid Friendly

Загуба на тези нежелани килограми с наблюдатели на тегло: преглед на първата ми диета

нежелани

Никога през живота си не бях диети. Бях по-скоро от типа, който провъзгласи в неделя вечерта "От утре това е диета!" и да продължа от понеделник на „да, но ей, десерт пия, защото съм уморен“. Накратко, след известно време, разбира се, вие сте снабдени с красива шамандура около кръста (ще ми кажете, че е практично за плаване в морето или плувния басейн!) И изпадате в депресия в съблекалнята.

Така че тази година, хоп, реших да хвана бика за рогата преди лятото и да се присъединя към Програма за наблюдение на теглото. Взех само онлайн версия с приложение, без срещи. Разбира се, пропуснах частните продажби, които биха ми позволили да направя абонамента по-евтин. Избрах 3-месечен план (20 €/месец) с административни такси на половин цена (15 €).

Принципът е много прост. В зависимост от пола, теглото, ръста и възрастта ви се определят брой (интелигентни) дневни точки да не надвишава. След това въвеждате цялата храна, която ядете в приложението (чрез сканиране на баркода за промишлени продукти, чрез създаване на любимите ви рецепти). Всяка седмица имате Резерв допълнителни точки. Можете също така да го спечелите, като правите спорт (странно това никога не ми се е случвало!).