Загубата на раменете е твърде квадратна, а ръцете са твърде мускулести

Добро утро на всички,
Търся как да усъвършенствам раменете и ръцете си.
Гребех една година в състезателен режим (10ч/седмица) и в момента плувам (кратък час/седмица). Проблем Не съм много висок, имам малък корем и доста дебела гръдна клетка толкова далеч от секси плувеца!

Очаквам вашия съвет!

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Най-полезният гласуван отговор

Твърде мускулести ръце
Здравейте, позволявам си да публикувам съобщение, защото моят случай е следният: Аз тренирам акробатична гимнастика на интензивно ниво (7 до 10 часа на седмица) И аз съм превозвач, така че имам много мускулести ръце. В рамките на 3 месеца ще се преоблека и ще стана флаер, бих искал да загубя мускулите на раменете и ръцете си, защото имам впечатлението, че съм загубил женствеността си. Възможно е да загубя тези мускули ?

Re
Добър вечер,
Най-добре е да се съсредоточите върху балансирана диета. Защото мисля, че вие сте човек, който трябва лесно да набира мускулен обем и плуването трябва да помогне да имате добре развити рамене. Това е част от морфологията ви, мисля, че сте от мезоморфно-ендоморфния тип. Ако някога искате да ви обясня какво стои зад тези термини, не се колебайте.
Ясно е, че се съсредоточете върху диетата и се опитайте да правите кардио, например джогинг, защото е ясно, че плуването помага да се поддържа обемът на мускулите на горната част на тялото. Но, каквото и да се случи, трябва да знаете, че имате морфология, която означава, че няма да можете да станете много тънкият плувец, но все пак ще можете да се усъвършенствате малко.
Не се колебайте, ако имате въпроси.
Антъни от My HomeBodyCoach
www.myhomebodycoach.fr

Re
Благодаря ти за помощта.
Искам да ми обясните какво означава да си мезоморфен-ендоморфен.
Що се отнася до храната, обръщам внимание, защото взех много мазнини, когато спрях да гребя.