Загубата на любовните дръжки след бременността Léa’s world
Свързана майка
Връщането към тялото преди бременността е мечтата на повечето от нас! Докато първите няколко килограма обикновено се губят лесно, други, вградени в определени области, са по-непокорни. Такъв е случаят с любовните дръжки, сред най-трудните за премахване !
Сложен, но нормален пасаж
Лятото е точно зад ъгъла, родихте преди няколко седмици или месеци и искате отново да можете да се поберете в банския си костюм. Проблем, по време на бременността си натрупахте килограми и особено около ханша и се появиха дръжките на талията/любовта, а изместването им изглежда мисия невъзможна.
На първо място, не забравяйте, че това е всичко, което се очаква. Всъщност жените естествено създават мазнини в тази област, за да насърчат бременността и кърменето. Тогава има решения, включително спорт, диета и защо не и хирургическа намеса, когато комплексът стане наистина твърде голям и усилията не се изплащат.
Храна и спорт
Напълняването по време на бременност е нормално и желанието да го отслабнете също. Въоръжете се с мотивация и започнете с възобновяване на физическата активност.