Загуба на тегло защо, Изненадващи неща, които не ви карат да отслабнете

тегло

Миланович Доми Защо отслабването е основният критерий за хората с екологично съзнание Може да е излишно да отслабвате, тъй като излишните килограми ще се върнат скоро след като диетата приключи така или иначе? Неотдавнашно проучване очертава песимистична картина на въпроса.

Повечето хора се стремят да се отърват от излишните килограми, когато започнат да спазват диети.

Резултатите обаче често са разочароващи: въпреки всички усилия, защо не можете да отслабнете, защо отслабвате след отслабване и други положителни ефекти - намаляване на кръвното налягане и холестерола - не се оказват трайни.

Неотдавнашно проучване, публикувано в колоните на British Journal of Medicine от китайски и канадски експерти, установи, че по-голямата част от хората са майки за отслабване с отрицателен опит с диети, съобщиха от Харвардското медицинско училище.

Загубените килограми бяха бързо възстановени Учените сравниха данните от предишни последващи изследвания, включващи общо 22 000 хора с наднормено тегло или болестно затлъстяване, които са се опитали да се отърват от излишните си килограми.

Субектите са диетили средно шест месеца и учените са разделяли четиринадесетте метода на три категории: ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и намалено съдържание на макроелементи.