Загуба на тегло за два месеца
Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.
Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Трябва да отслабнете!
Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар!
Тялото се нуждае от време. Още по-голямо наднормено тегло може да се очаква да загуби до половин килограм на седмица - това може да бъде надминато с максимум през първата седмица или две, когато в допълнение към мазнините се отстранява прекомерно задържаната вода.
Загубата на тегло с по-бързи темпове не може да се поддържа за два месеца и при бързане загубата на мускули ще бъде все по-голяма част от загубеното тегло, което води до забавяне на метаболизма и повишен риск от затлъстяване.