Загуба на тегло във фазата на консолидация - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте, тук имам бърз въпрос. Започнах диетата на dukan преди почти месец, загубих 4 килограма, но все още имам 400 грама скитащи наоколо. Знам, че не е много, но малко ме притеснява. Затова исках да знам дали все още трябва да отслабваме във фазата на консолидация ?
Тъй като на моя страна, го започнах преди седмица и оттогава теглото ми застоя. Аз обаче не ям плодове или сирене. Взимам триците овес, зеленчуци и разрешени меса всеки ден; Току-що въведох 2 филийки пълнозърнест хляб, 0% ароматизирано кисело мляко и само три малки сладки на ден, които имат състав, за 100 г:
Енергия: 461,96 кал
Протеини: 23.08 g
Мазнини: 18.08 g
Въглехидрати: 50 g
Диетични фибри: 3,46 g
Натрий: 269,23 mg

загуба

Защо вече не губя? Дали се дължи на тортите ?

За потребителските въпроси има: