Загуба на тегло в напреднала възраст Това може да е причината и трябва да се направи сега
Ако дрехите изведнъж стават по-разхлабени и теглото осезаемо спада, това често се отхвърля като знак за стареене. Причините могат да бъдат различни. Важно е да се лекувате бързо, преди загубата на тегло да стане опасна.
Вярно е, че съставът на тялото се променя с възрастта. Това означава, че не само енергийните нужди намаляват, но и водното съдържание и мускулната маса в тялото намаляват. Така тялото изглежда по-„потънало“. В допълнение, метаболизмът също се променя, при което някои хранителни вещества могат да бъдат усвоени и обработени много по-зле, отколкото преди няколко седмици. Това са типични характеристики на старостта, които не бива да се пренебрегват. Но те не са единствената възможна причина, която може да бъде решаваща за недохранването.
Възможни причини за тежката загуба на тегло
Стремежът към отслабване е едно, но ако това се случи неволно и драстично, причините обикновено са другаде. При възрастните хора загубата на тегло може да се дължи и на психични заболявания. В случай на деменция и болестта на Алцхаймер например може да се случи пациентът да забрави да яде. Храненето също може да се избегне поради физически условия като липсващи зъби или лошо прилепнали протези. Нарушенията на преглъщането, причинени от заболявания като инсулт или болест на Паркинсон, също могат да бъдат причина за повишената загуба на тегло.
Не винаги болестта трябва да е причината. Много възрастни хора са недохранени, защото не могат да получат или приготвят храната поради ограничената им подвижност. Бедността в напреднала възраст също е важен момент, който не бива да се пренебрегва в този контекст.
Тук отново са изброени всички възможни причини:
- депресии
- липсващи зъби
- лошо прилепнали протези
- Затруднено преглъщане
- психични заболявания като болестта на Алцхаймер и деменция
- хронични състояния като диария, ХОББ и сърдечна недостатъчност
- Нарушения на миризмата и вкуса
- Загуба на апетит поради странични ефекти на лекарството
- самота
В повечето случаи има повече от една причина за недохранване. През повечето време няколко фактора играят заедно. Преди терапевтичните мерки да могат да бъдат обсъдени и инициирани в това отношение, недохранването трябва, в най-добрия случай, да бъде диагностицирано от лекаря. Но има и бърз тест за дома. Трябва да се попълни кратък въпросник. Ако броят на точките, които трябва да бъдат постигнати, е по-нисък от нормалния, може да се приеме недохранване.
Терапевтични мерки за повишено качество на живот
След като бъдат открити точните причини, загубата на тегло може да бъде противодействана с целенасочена терапия. Особено важно е приемът на енергия и хранителни вещества да се увеличава бавно. За съжаление, вече загубеното тегло рядко може да бъде възстановено, така че целта трябва да бъде да се избегне по-нататъшна загуба на тегло и да се подобри качеството на живот на човека. Ето няколко съвета за засегнатите и техните роднини:
➜ Съвет 1: Няколко малки хранения на ден
Апетитът намалява и отдавна не е имало толкова храна в стомаха, колкото в млада възраст - това е нормално в напреднала възраст. Вместо малко по-голяма порция на ден, засегнатите трябва по-скоро да ядат по няколко малки хранения на ден. Препоръчваме три основни хранения и две междинни закуски между тях. Те трябва да бъдат подредени по апетитен начин, така че забавлението и радостта да не бъдат пренебрегвани, когато се храните. В крайна сметка, не напразно винаги се казва „Ядеш с очите си“.
➜ Съвет 2: яжте както желаете
Не само външният вид е определящ, но и вкусът. Както всяко малко дете, един възрастен има определени любими ястия. Те трябва да играят специална роля при планирането на храненето. Но ако едва ли е възможно да ядете любимата си храна с липсващи зъби например, тя може да бъде и на пюре. С малко декорация на храна в чинията, пасираната каша също може да изглежда апетитно.
➜ Съвет 3: Пазаруване, готвене и хранене заедно
Ястията имат много по-добър вкус, когато не е нужно да ги ядете сами. Разбира се, това не винаги е възможно, но трябва да се прави поне веднъж на ден.
Бихте могли да се превърнете в нещо като традиция, когато седнете със съответния човек, изготвите план за хранене, след това отидете заедно да пазарувате, да приготвите ястието и след това да се насладите заедно. Не трябва да бързате с засегнатите, докато се храните, но им давайте толкова време, колкото е необходимо.
➜ Съвет 4: Допълнителната храна увеличава приема на калории
Понякога е неизбежно да увеличите приема на калории малко. Не е необходимо да приемате добавки за това. Това е много по-лесно. HiPP предлага специални храни за пиене с повишени хранителни вещества и фибри, с които балансът на калориите може да бъде балансиран, ако твърдата диета не работи. Това се основава на естествени храни и е истинска храна във фино прецедена форма.
➜ Съвет 5: Повече апетит чрез упражнения
Упражненията не само насърчават общото благосъстояние, но и са отговорни за стимулиране на апетита. Всеки, който редовно е на чист въздух преди хранене и се упражнява, има по-голям апетит от този, който просто седи на дивана и гледа телевизията. Можете също така да противодействате на разграждането на мускулите.
Съвет 6: Изкуствено хранене в остри случаи
В остри случаи, когато засегнатото лице не може да яде или преглъща сам, понякога е неизбежно да се започне изкуствено хранене. Това може да се направи интравенозно или чрез епруветка. Заинтересованото лице обаче трябва да се съгласи с това. HiPP има подходящия продукт и за това, тъй като в допълнение към гореспоменатото подаване на глътки, сега има и специално захранване с тръба с различни вкусове. Това също се основава на естествени храни и може да се използва за ексклузивно или допълнително хранене. Дали като плодов сок или готово ястие - гарантирано ще има нещо за всеки вкус.
Инфлуенсър маркетингова реклама по съдържание t5