Загуба на тегло след спиране на антидепресантите
Здравейте скъпи форум,
След повече от две години и няколко различни антидепресанти, най-накрая спрях всички антидепресанти. За съжаление качих около 15 кг, докато го приемах. И вече чакам нетърпеливо загубата на тегло
Сега исках да знам какви са вашите преживявания. Успяхте ли отново да свалите килограмите? Ако е така, колко време е отнело и колко време след отбиването е започнало намаляването?
Благодаря ти много.
26.04.2012 г. 14:31 ч. • # 1
26.04.2012 г. 16:25 ч. • # 2
Здравей скъпи Пеле,
От няколко месеца намалявам антидепресантите. един след друг.
И разбира се в консултация с моя психиатър и моя психолог. И двамата се съгласиха.
Спрях я заради дългосрочни последици, които често са пометени под масата, заради наддаването на тегло, защото състоянието ми се стабилизира. И тъй като не искам да пия антидепресанти през целия си живот.
И сега, разбира се, бих бил много щастлив, защото ще дойде лятото, когато старите ми дрехи скоро отново ще ми паснат. Сегашният ми гардероб изглежда много оскъден поради финансови причини
26.04.2012 г. 16:39 ч. • # 3
за да отслабнете, трябва да следвате някои важни правила за поведение. Промяна в диетата и упражненията. Аз също отслабнах след отбиването. Аз обаче промених диетата си, за да включвам повече протеини и направих повече упражнения. Можете да намерите многобройни описания в интернет.
По принцип е възможно отслабване след отбиване. Но вие също трябва да допринесете с нещо.
26.04.2012 г. 19:27 ч. • # 4
Напълно съм съгласен със Серафина. Можете да отслабнете отново, но това вероятно няма да се случи само по себе си. Има просто правило за това, ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте, отслабвате. Със или без лекарства.
Това, че сте спрели приема на лекарства, не означава, че автоматично отслабвате.
По това време качих 30 килограма заради лекарствата си и отслабнах само с 10 килограма след 1,5 години, въпреки че и защото спортувам.
Отървавам се от останалите 20 килограма само ако използвам повече калории чрез упражнения или приемам по-малко чрез промяна в диетата.
Съжалявам, че нямам по-добри новини за вас.
27.04.2012 г. 9:08 ч. • # 5
Здравейте мили мои,
Благодаря ви за отговорите.
Правя около 3 часа интензивен спорт на седмица. Мислите ли, че е достатъчно?
По въпроса за храненето: Наистина не ям много, според мен (и според мен също) дори по-малко, отколкото преди да приемам антидепресантите (особено много по-малко сладкиши).
И така, както разбрах, трябва ли да ям по-малко въглехидрати и повече протеини? Хм ще бъде трудно, защото обичам да ям въглехидрати (винаги) обичам да ям месо, но не чак толкова.
Мислите ли също така, че антидепресантите могат да попречат на метаболизма или да го забавят? Защото мисля, че определено не ям повече, отколкото преди да го взема. И всъщност метаболизмът ви трябва да се върне отново след спиране?
P.S. Вече загубих 8 кг, без да правя много преди няколко месеца след спиране на Seroquel. Точно така - съвсем от само себе си. Е, сега все още липсват 15 кг до първоначалното ми тегло.
27.04.2012 г. 11:30 ч. • # 6
Отслабнах много бързо преди около 3 години след спиране на антидепресанта. Първо, апетитът ми към сладкото много намаля и работя доста физически. С офисната работа щеше да е различно, защото не се занимавам така със спорт.
Сега трябва отново да приемам антидепресанти и, разбира се, отново съм напълнял, с приблизително един размер нагоре. Сега преминавам към диета с много плодове, зеленчуци и салати и безкалорични напитки. Надявам се, че увеличението няма да бъде толкова голямо, колкото беше миналия път.
27.04.2012 г. 13:56 • # 7
Благодаря Ви за отговора. Тогава ще стискам палци, за да останеш с един размер.
Спечелих от размер 36/38 до размер 44. Така че 3-4 размера рокли
Е, сега съм сигурен и мисля, че килограмите ще се надяваме отново да изчезнат. Лятото идва и ще се радвам наистина, ако всичките ми рокли и поли скоро отново се поберат или ще бъда с над 5 килограма по-малко щастлив. Ще продължа със спорта си и нека видим какво мога да подобря в диетата си.
27.04.2012 г. 15:30 ч. • # 8
ако толкова обичате въглехидратите, наскоро има протеинови хлябове и кифлички, които трябва да се ядат вечер.
И 3 часа упражнения са по-добри от нищо. Бих казал, че е достатъчно. Тогава бях джогинг три пъти за половин час и това донесе 15 килограма.
Правилно и важно е да изгаряте повече калории, отколкото консумирате.
27.04.2012 г. 16:23 ч. • # 9
Ще извадя тази стара тема, защото не исках да отварям нова за нея. Започвам да се тревожа за загубата на тегло. Може би някой от вас е имал подобни преживявания и може да успокои малко нервите ми.
Взех Cipralex в продължение на много години, а по-късно и Citalopram. През първата година качих 10 килограма. В крайна сметка бях с над 20 килограма повече върху него. Всички опити за борба с наддаването на тегло бяха неуспешни по време на приема на антидепресанта. Преди повече от година реших бавно да изтъня лекарството и да премина към жълт кантарион. Това се получи добре. Един по-ранен опит за слизане от мотора стана много зле, защото го спрях рязко по това време и скоро отново се почувствах зле. С жълт кантарион обаче сега оставам стабилен. TOI Toi Toi.
След известно време, след като миналата година спрях да приемам антидепресанти, забелязах, че изглеждам малко по-стройна. Но си мислех, че просто си го представям. Някъде през декември/януари извадих много прашната си везна от ъгъла и започнах да се претеглям веднъж седмично. Преместих се повече и промених диетата си, така че намалих сладките неща, купувам само пълнозърнест хляб без захар/глюкоза/малц, ям овесени трици на закуска и т.н. Опитвам се да обърна внимание на захарта, защото лекарят ми каза при последния преглед че захарта ми е точно на границата - така че тя може да премине към диабет.
Аз съм 1,72 и когато се изплъзнах под 70 кг преди две седмици, просто си помислих уау. Никога не гладувам, трябва да кажа. През последните няколко месеца отслабване никога не съм отказвал или гладувал тялото си само за да отслабна. Не мога да го направя, защото съм гладен и не мога да се концентрирам върху нищо. Когато през последните няколко седмици беше толкова топло, често не можех да се сдържам и ядях сладолед почти всеки ден, понякога дори два. И все пак тази сутрин бях малко под 68 кг. Затова продължих да отслабвам.
По някакъв начин не мога да повярвам, че губя толкова много без усилия и съм почти малко притеснен дали намаляването може да е патологично. И аз не искам да отслабвам твърде много. Такава, каквато съм сега, се чувствам добре и стойността на ИТМ отново е абсолютно зелена с теглото ми.
След спирането на антидепресанта, някой от вас постепенно ли е отслабнал толкова много с чувството, че се е случило почти изцяло от само себе си или без твърда диета или други подобни? Наистина ли може да се дължи на намаляване и спиране на антидепресанта?