Загуба на тегло след раждане (здраве и медицина, хранене, упражнения и фитнес)

Качих 20 кг в ЮЗБ и родих преди 3,5 месеца. Отслабнах с 16 кг в рамките на 2,5 месеца. Но бих искал да добавя към теглото преди уплахата си, така че бях качил няколко килограма преди. Тежах 60, след това качих 6 кг и забременях. така че все още има 10 кг. Започнах диетата преди 5 седмици. Здравословно хранене. Не са отчетени шоколад и калории и много ходене. (Мълчание пълно) Но везните винаги показват едно и също нещо. Без значение какво правя и ям. Всяка седмица същия брой. Вече имам нова скала, която също показва същото. Станах много, много по-тесен и всички панталони отново ми пасват идеално. Но не разбирам защо везните винаги показват едно и също число. Тежа се веднъж седмично сутрин и винаги на едно и също място. Претеглих се и с приятелката си. Винаги показва едно и също число. Искам да кажа, че не ям еднакъв брой калории всеки ден.

тегло

Не съм дебел. Напротив, изглежда почти като преди, но везните, без значение с кого се претеглям, винаги показват един и същ номер с пълен и празен стомах.

2 отговора

Диетите по време на кърмене абсолютно не се препоръчват.

Моля, дайте време на тялото си.

Бяхте бременна в 40 седмици и отнема точно толкова време, докато тялото се възстанови от тази задача.

да знам го Консумирам всички витамини въпреки диетата. Не го разбирам обаче.

Вашето тяло трябва да съхранява течности и мазнини за производството на мляко; необходимо е все по-богато мляко.

Най-важното не е дали тежите с няколко килограма повече или не, най-важното е, че бебето ви е добре гледано