Загуба на тегло с гладно на гладно Следователно, това не работи, според експерта - Dieting Femina
Пролетта е време на ентусиазирани диети. В този случай много хора режат съответно на различни детоксиканти гладува на гладно, от една страна искат да се отърват от натрупаните през зимата отпадъчни продукти, а от друга се очаква да отслабнат.
Габор Тот инженер-преподавател по развитие на хранителната индустрия, a Наука и начин на живот Попитахме автора какво можете да очаквате от гладуването на гладно и какви опасности може да крие.
- Ефективен метод за отслабване е гладуването?
- Гладуването може да е подходящо за започване на първата фаза на отслабване, в резултат на което чувството на глад намалява след един или два дни, нивото на кръвната захар се повишава. Тъй като обаче много вода напуска тялото, резултатът може да бъде измамен, тъй като не губим мазнини.
Така че, когато става въпрос за продължителна загуба на тегло, гладуването не е реално решение и много хора могат да отслабнат след излекуване.
- Максималната продължителност на периода на гладуване е?
- Има три или шест до седем дни лечение, но дори и по-дълго. По-дългите, многодневни курсове трябва да се провеждат само под професионален надзор: затова се организират лагери за пост или групи за постене, където участниците се подпомагат с непрекъснат професионален контрол.