Загуба на тегло при хора с гердан
Здравейте Rifqi Ukail Haryono,
ГЕРБ е състояние, характеризиращо се с повишаване на стомашната киселина, което причинява дразнене на горния храносмилателен тракт. ГЕРБ може да се прояви като гадене и повръщане, болка в ямката на стомаха или горната лява част на корема, усещане за парене в гърдите или усещане за киселина в устата.
При пациенти с ГЕРБ с рецидив обикновено се наблюдава загуба на апетит. Загубата на апетит причинява загуба на тегло, ако продължава дълго време. Ето няколко съвета за напълняване:
- Упражнявайте се 4-5 пъти седмично
- Увеличете честотата на хранене 4 до 5 пъти на ден с увеличени количества протеини, като месо и зеленчуци, и се опитайте да имате ниско съдържание на мазнини
- Опитайте се да осигурите достатъчно въглехидрати всеки път, когато ядете ориз или хляб.
- Почивайте си достатъчно