Charleville-Mézières съвет от професионалист да се противопостави на призива от нашите шкафове - Journal L

Диетологът-диетолог Матилд Марадж предоставя здравни съвети.

професионалист

Тъй като по време на задържането, тя вече не може да провежда уроци в нейната работилница за готвене Diet & Cook, разположена на улица Bourbon, диетологът-диетолог-кароло Mathilde Marage е решила да прави и предлага на пазара ястия за износ. Този период, през който оставаме с нас повече от обикновено, е и възможността на младия диетолог да предостави професионални съвети на страницата си във Фейсбук за, както тя палаво се изразява, „да устои още няколко седмици на обаждането на нашите шкафове“. и по този начин запазвайте линията, без да попадате в „чучулиганото огледало“ на много „чудодейни“ диети. Поради това е много важно да поддържате ритъм за времето на хранене, за да избегнете закуски и да адаптирате количествата към енергийните си разходи. За истински семейни ястия, а не в движение, трябва да установите график за седмицата, който позволява да се избегнат загубите и да се възползвате от времето, прекарано вкъщи за готвене и да увеличите консумацията на зеленчуци, като разнообразите формата им.: Пюрета, пържени картофи, гратени или пържени на тиган.