Загуба на тегло по време на дългосрочно пътуване - информация за пътуване по целия свят на взаимна основа

Туристически форум за индивидуални пътувания, дългосрочни пътувания, пътувания по света и пътувания на дълги разстояния

Непрочетено
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

Загуба на тегло при дългосрочно пътуване

Непрочетена публикация от Извън линия »29 юни 10 5:57

Загуба на тегло при дългосрочно пътуване

Непрочетена публикация от Извън линия »29 юни 10 06:03

Загуба на тегло при дългосрочно пътуване

Непрочетена публикация от махон »29 юни 10 07:02

Не искам да ви оправдавам за заболяване на щитовидната жлеза тук, тъй като просто не съм лекар, но:

Също така отслабнах по време на дългогодишното си пътуване и чувах това отново и отново от другите.
Вероятно има няколко причини за това:

- вие се движите повече (всъщност ходех на по-големи разстояния, тук обичам да карам колелото си, но също така да взема автобуса и влака), аз също се гмурках много

- храната в Азия е просто с по-ниско съдържание на мазнини и по-здравословна (помислете кой е най-големият ви хипер в момента: за мен това бяха гевреци, шунка, картофи, печено свинско със сос)

- наградите между тях са различни: шейк от манго, а не шоколад

- Когато е топло, автоматично ям по-малко или по-прясно

- Обикновено спех достатъчно

- нормалният стрес в работата и живота е значително намален, така че няма разочарование, всичко е по-спокойно

поне така обясних своето приемане

Поздрави и щастливо пътуване

п.с. ако имате нещо специално пригодено за вас в края на пътуването си, например в Банкок: По-добре още малко, за да може все пак да се побере у дома

Загуба на тегло при дългосрочно пътуване

Непрочетена публикация от мечката »29 юни 10 14:46

Нито мога да кажа нещо за хипертиреоидизъм или подобни заболявания/симптоми, които могат да доведат до загуба на тегло. Мога само накратко да опиша моя опит. Никога обаче не съм бил на дългосрочно пътуване. Въпреки това точките, които спомена Mahon, се отнасят и за пътувания с продължителност няколко седмици, особено в Югоизточна Азия.

За няколко седмици (до 5 или повече) отслабнах с 3 до 5 килограма. Което е съвсем малко, защото съм малка и вече сравнително слаба.

Според мен следните (понякога много индивидуални фактори, признавам) фактори са били решаващи за отслабването:

- По-малко мазнини сирене и млечни продукти: в Югоизточна Азия трябва да се справя без тях - у дома това съставлява голяма част от диетата ми, аз съм вегетарианец и обичам кисело мляко и сирене!

- Хранително поведение: Не ям нищо вечер. По някое време има вечеря и след това обикновено приключва. Хладилникът е вкъщи и често все още е изкушаващо да посегнете към него след вечеря.

Иначе всичко, което Махон написа, важи и за мен!

Поздрави
мечката

Загуба на тегло при дългосрочно пътуване

Непрочетена публикация от Астрид »29 юни 10 21:37

Здравейте офлайнлайнери

Отслабването с 10 кг за 9,5 месеца не е реално използваемо, без да се посочи размерът .
Когато обаче гледам една от първите снимки в сравнение с една от последните снимки във вашия блог, имам впечатлението, че преди пътуването обикновено сте в горния диапазон на нормалното тегло, а сега вероятно в долния диапазон на нормалното тегло?!

Както пишат предишните двама оратори, има много естествени причини, поради които повечето пътници отслабват в движение, а вероятността да не се различавате за вас е доста голяма. Още повече, ако не се оплаквате от други симптоми (напр. Висока температура, промени в изпражненията, изразена умора или физическа слабост, кожни промени.

За по-подробна обратна връзка ще ви напиша PM .

Независимо от това, бих препоръчал на дългосрочни туристи в тропически региони, които са загубили или отслабват, да се подложат на здравен преглед след завръщането си - особено преглед за паразити, които са донесли със себе си.