Загуба на тегло около 50-годишна възраст (2

Ако не ги ядете, всъщност можете да ядете много неща, защото в тях има по-малко калории.

около

Здравей Тереми Алекс

Как си? Сега съм на въглехидратен минимум. За мен това означава, че не ям бял хляб, тестени изделия, ориз, сладкиши, захар, сладкиши. Ям tk хляб сутрин.

В петък има четири за уелнес, така че ще бъде трудно да се запазя. „Ако вече съм платил, не ям ли?“:-)

Опитвам се да се фокусирам върху месото и зеленчуците. И малко Сомло!

Днес също ядох лошо:(

Имаше повече калории и ch 145 гр:

Не знам какво ми се случи, днес избутах бисквитите от корповит, които съдържат 230 калории и 34 гр ch.

Утре пак ще гледам.

Проверих го. Apple има gi от 50, което означава, че принадлежи дори по бавния начин, така че можете да ядете десет часа! По всяко време!

Съжалявам! Смесих го, защото зеленчуците са по-ниски.

Защото си отишъл отвъд?

Не съм достигнал 160 гр, откакто ям шоколад, сладкиши или пия кола.